ನರ್ತಕಿಯಾಗಿ ಟೀ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಬ್ಯಾಲೆರೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು 3 ಬ್ಯಾಲರೀನಾ ಟೀ ಎಂದು ಕೂಡ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾಲ್ವಾ ವರ್ಟಿಸಿಲ್ಲಾಟಾ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಸಿಯ ಅಂಗುಸ್ಟಿಫೋಲಿಯಾದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಚಹಾ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ವದಂತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಜನರು ಅಸಹನೀಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬ್ಯಾಲೆರೀನಾ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ತೂಕ ನಷ್ಟ ನೆರವು ಇದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನರ್ತಕಿ ಟೀ ಏನು?

ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸುವಂತೆ ಬ್ಯಾಲರೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ: ಮಾಲ್ವಾ ವರ್ಟಿಸಿಲ್ಲಟಾ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಸಿಯ ಅಂಗುಸ್ಟಿಫೋಲಿಯಾ. ಪ್ರತಿ ಚೀನಿಯರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ಘಟಕಾಂಶವು ಬ್ಯಾಲೆರೀನಾ ಚಹಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

• ಮಾಲ್ವಾ ವರ್ಟಿಸಿಲ್ಲಟ (ಚೈನೀಸ್ ಮ್ಯಾಲೋ) . ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು (ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದವು, ಮತ್ತು ಆಫ್ರಿಕಾ, ಯುರೋಪ್, ಉತ್ತರ ಅಮೇರಿಕಾದಲ್ಲಿ) ಖಾದ್ಯಗಳಾಗಿವೆ. ಮೂತ್ರದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಸ್ಯದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಚೀನಿಯರ ಮ್ಯಾಲೋವನ್ನು ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಸಹ ಈ ಮೂಲಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸ್ತನ ಹಾಲಿನ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಅಥವಾ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.
• ಕ್ಯಾಸಿಯ ಅಂಗುಸ್ಟಿಫೋಲಿಯಾ (ಸೆನ್ನಾ). ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ಘಟಕಾಂಶವು ಭಾರತ ಮತ್ತು ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಪೊದೆಸಸ್ಯದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ (ಕೆಲವು ಪ್ರಭೇದಗಳು ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ). ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ವಾಣಿಜ್ಯ ವಿರೋಧಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಮಾಡಲು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೆನ್ನಾ ಎಫ್ಡಿಎ-ಅನುಮೋದಿತ ನಾನ್ಪ್ರೆಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ವಿರೇಚಕವಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೌಲಭ್ಯದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು (ಕೊಲೊನೊಸ್ಕೋಪಿಯಂತಹವು) ಹೊಂದಿರುವ ಮೊದಲು ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಅವರ ಕರುಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಬ್ಯಾಲೆರೀನಾ ಚಹಾದ ಕೆಲವು ಜನಪ್ರಿಯ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿ ಸೆನ್ನಾ ಪಟ್ಟಿಯಾಗಿವೆ.

ತಯಾರಿ ಹೇಗೆ 3 ನರ್ತಕಿಯಾಗಿ ಟೀ

ಬ್ಯಾಲರೀನಾ ಚಹಾ (ಅಥವಾ 3 ಬ್ಯಾಲರೀನಾ ಟೀ) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಡೈಟರ್ನ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ರಾಹಕರು ಚಹಾದ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಚಹಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆಹಾರಕ್ರಮ ಸೇವಕರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವರು 2-3 ಕಪ್ಗಳಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಒಂದು ಚಹಾ ಚೀಲದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಆಗಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಊಟದ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಳಕೆದಾರರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಿದ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಒಂದು ಚಹಾ ಚೀಲದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

3 ಬ್ಯಾಲರೀನಾ ಟೀ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನೀವು ಬ್ಲಾಗಿಗರು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸೌಂದರ್ಯ ಬರಹಗಾರರು ಬ್ಯಾಲೆರೀನಾ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ದೇಹ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬಹಿಷ್ಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನ ದೇಹವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ತೂಕದ ನಷ್ಟ ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪಾನೀಯದ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇತರರು ಇದು ದೇಹದ detox ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ರೋಗ ಆಫ್ ಹೋರಾಡಲು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಹಕ್ಕುಗಳು ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸತ್ಯವನ್ನು ಆಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ನರ್ತಕಿ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಆದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೋಡುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಳೆದುಹೋದ ನೀರಿನ ತೂಕ ಮತ್ತು ಚಹಾದ ವಿರೇಚಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಚಹಾವು ದೇಹ ಕೊಬ್ಬು ಉರಿಯುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೆಂದು ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಮರಳಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಮೇಲಿನಿಂದ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಅನೇಕ ಭಕ್ತರು ಇದು ಉತ್ತೇಜಕವಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ನರ್ತಕಿ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ಕಡು ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ಎಫೆಡ್ರಾ- ಎರಡು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ತಿಳಿಯಲಾಗಿದೆ.

3 ನರ್ತಕಿಯಾಗಿ ಟೀ ಪಾರ್ಶ್ವ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ನರ್ತಕಿ ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣ, ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನೀವು ಕೆಲವು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಾಗಿ) ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ನಂತರ ಸ್ನಾನಗೃಹದ ಬಳಿ ನೀವು ಉಳಿಯಬೇಕೆಂದು ಅನೇಕ ಬ್ಲಾಗಿಗರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸೆನ್ನಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯು (ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ನೃತ್ಯಾಂಗನೆ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ರವಿಸುವ ಅಥವಾ ತೊಂದರೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಬಹುದು. ದಿ ಥೆರಾಪ್ಯೂಟಿಕ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಸೆಂಟರ್ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ನ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಪ್ರಕಾರ "ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಥವಾ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯ ಕಾರ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿ, ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು."

ಒಂದು ಪದದಿಂದ

ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸ್ಲಿಮ್ ಡೌನ್ ಕ್ಷಿಪ್ರವಾಗಿ ಗುರಿಯಿಟ್ಟರೆ, ವೇಗದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬ್ಯಾಲೆರೀನಾ ಚಹಾದಂತಹ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಅಥವಾ ವಿರೇಚಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಲೋಭನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಲೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಎಫ್ಡಿಎ ಬಳಕೆಗೆ ಸೆನ್ನಾ ಅನುಮೋದನೆಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ದಿನಕ್ಕೆ 17.2 ಮಿಗ್ರಾಂ ಶಿಫಾರಸು ಡೋಸ್, ದಿನಕ್ಕೆ 34.4 ಮಿ.ಜಿ. ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಸೇವಿಸುವ ಡೋಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿದ ನರ್ತಕಿ ಚಹಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀರಿನ ತೂಕವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ . ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ತೂಕದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಹಳೆಯ-ಶೈಲಿಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ-ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

> ಮೂಲಗಳು:

> ಚೀನೀ ಮಲ್ಲೊ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಂಶೋಧನಾ ಕೇಂದ್ರ. ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ಸ್ ಡೇಟಾಬೇಸ್. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=1150

> ಸೆನ್ನಾ. ಮೆಡ್ಲೈನ್ ​​ಪ್ಲಸ್. ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್, ನ್ಯಾಷನಲ್ ಲೈಬ್ರರಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/652.html

> ಸೆನ್ನಾ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಂಶೋಧನಾ ಕೇಂದ್ರ. ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ಸ್ ಡೇಟಾಬೇಸ್. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=652