ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ಉಳಿಸಲು ನೀವು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ?

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನೀವು ಸ್ಲಿಮ್ ಡೌನ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ನೀವು ಮದುವೆಯಾದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯ ದೇಹವು ಬದಲಾಗಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಆಕಾರದಿಂದ ಬಿದ್ದಿದೆ ಎಂದು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡ ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ ಡೌನ್ಗೆ ಕೇಳಲು ಇದು ಸಮಂಜಸವೇ? ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬೇರೆಯವರ ತೂಕವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗಂಡ ಅಥವಾ ಹೆಂಡತಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಕೇಳಿದಾಗ, ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ಮದುವೆಗೆ ತೂಕವನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆ?

ಇತರ ಜನರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು (ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು) ಎಂಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಂಬಿಕೆ ಇದೆ. ಆದರೆ ಸರಳ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಬದ್ಧ ಸಂಬಂಧದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇಡೀ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳಬಾರದು. ಹಸ್ಬೆಂಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪತ್ನಿಯರು ತಮ್ಮ ಮದುವೆಯ ಸಲುವಾಗಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆಯೆಂದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎರಡು ಜನರು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದರೆ, ಗಂಡ ಅಥವಾ ಹೆಂಡತಿ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಭಾಗವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಸಂಬಂಧದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಮತ್ತೊಂದು ಬಂಧದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಪಾಲುದಾರರು ಕೆಳಗೆ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಅಥವಾ ಹೆಂಡತಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಹುದು . ತಮ್ಮ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಉದ್ದೇಶಿತ ಸಂಗಾತಿಯು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಕೇಳಬಹುದು.

ಒಂದು ಸಂಗಾತಿಯ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ, ಹೊಸ ಆರೋಗ್ಯ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಅವಕಾಶವಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಗಂಡ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ತೂಕವುಳ್ಳ ಮಹಿಳೆ ಕಡಿಮೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುವಿರಾ?

ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ಕಡಿಮೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ತನ್ನ ಮದುವೆಯ ದಿನದಂದು ಮಾಡಿದಂತೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವೇ? ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಏನು ನಂಬುತ್ತಾರೆಂದು ಕೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ನ್ಯೂ ಯಾರ್ಕ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಬೋರ್ಡ್ ಸರ್ಟಿಫೈಡ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರಾದ ಡಾ. ಮೈಕ್ ಅಬ್ರಾಮ್ಸ್ ಅವರು ಸಂಗಾತಿಗಳ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಮಹತ್ತರವಾದ ಅಸಮಾನತೆಯು ಇರುವಾಗ ಅದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಡಾ. ಅಬ್ರಾಮ್ಸ್ ಎಂಬಾತ ದಿ ಆರ್ಟ್ ಅಂಡ್ ಸೈನ್ಸ್ ಆಫ್ ರ್ಯಾಷನಲ್ ಇಟಿಂಗ್ ಎಂಬ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ರಚಿಸಿದರು, ಇದು ದೇಹ ಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸ್ವೀಕಾರ ಸೇರಿದಂತೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪರಿಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಭಾರವಾದಾಗ, ಅದು ತುಲನಾತ್ಮಕ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ." ಸಂಬಂಧಿತ ಆಕರ್ಷಣೆಯು ದೈಹಿಕ ರೂಪದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಪರಸ್ಪರರ ಜೊತೆ ಹೇಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪಾಲುದಾರರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಗಳು ಈ ಮಾಪನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಆಧರಿಸಿವೆ ಎಂದು ಅಬ್ರಾಮ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಇತರ ದುಃಖ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ಜನರು ಬದ್ಧ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಅವರು "ಅಪ್ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ" ಎಂಬುದು ಇತರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಹೆಂಗಸರನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ನಾವು ಹೇಗೆ ಅಳತೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೋ ಅಥವಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಜೋಡಿಯಾಗಲಿ ಎಂದು ನಮ್ಮ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳು. ಒಂದು ಪಾಲುದಾರನ ಗೋಚರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಬದಲಾವಣೆಯು ಬಂದಾಗ ಈ ಕಠಿಣವಾದ ಸತ್ಯವು ಹೇಗೆ ಔಟ್ ಆಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅಬ್ರಾಮ್ಸ್ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾನೆ.

"ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆಕರ್ಷಣೀಯತೆಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಆ ಅಪ್ಗ್ರೇಡ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ನೋಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಪ್ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು."

ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಂಡ ಅಥವಾ ಹೆಂಡತಿ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಅವರು ಆಕರ್ಷಕವಲ್ಲದವರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ನವೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಯು ಪ್ರತಿ ಪಾಲುದಾರನು ಇತರ ಪಾಲುದಾರನ ಭೌತಿಕ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ .

ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬೇಕೆ?

ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ತೂಕವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವಳು ನಿರೋಧಕರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ನೀವು ಹೆಂಡತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನೀವು ಸ್ಲಿಮ್ ಡೌನ್ ಬಯಸಿದರೆ ಏನು? ದೇಹವು ಚುಚ್ಚುವುದು ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮುಂತಾದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕೇಳುವ ಬದಲು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಕೇಳುವುದನ್ನು ಅಪ್ರಾಮ್ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ.

ಇದು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ "ವೇಳೆ" ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಲು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಸೂಚಿಸುವ ಷರತ್ತಿನ ಹೇಳಿಕೆ ಹೀಗಿರುತ್ತದೆ: ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಣೆಯಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ಆ ರೀತಿಯ ಹೇಳಿಕೆ, ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅಲ್ಲ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಸಂಗಾತಿಯ ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಅಬ್ರಾಮ್ಸ್ ನೀವು ಅತಿಯಾದ ಹೆಂಡತಿ ಅಥವಾ ಪತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಇಚ್ಚಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವವರೆಗೂ ಕಾಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಅವರು ನೀವು ಆಫ್ಸೆಟ್ ನೀಡುವ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕದ ನಷ್ಟದ ವಿನಂತಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡುವ ಆಫ್ಸೆಟ್ ಒಳಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಂತಹ ವಿಭಿನ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ಇರಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಅಬ್ರಾಮ್ಸ್ ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ: ನೀವೆಲ್ಲರೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಇತರ ವಿಷಯಗಳು ಇದೆಯೇ?

ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಹೊಡೆಯುವುದು

ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಅವಹೇಳನಕಾರಿ ಹೇಳಿಕೆ ನೀಡಿದಾಗ ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದು. ಆದರೆ ಆ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಆ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳು ಬಂದಾಗ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಹಾಸ್ಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ರಚಿಸಿದಾಗ, ದೇಹ ಗಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಅವಮಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ, "ಕೊಬ್ಬು" ಎಂಬ ಶಬ್ದವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಡಾ. ಅಬ್ರಾಮ್ಸ್ ಅವರು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳ ಹಿಂದೆ ಕೋಪ ಮತ್ತು ದ್ವೇಷವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುವ ಬಯಕೆಯಿದೆ ಏಕೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅತ್ಯವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಲಹೆಗಾರ ಅಥವಾ ಮದುವೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಸಹಾಯದಿಂದ ಈ ಸಂವಾದವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಎಲ್ಲಾ ವಿವಾಹಗಳು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೋರಾಟಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಾತ್ರ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯು ಆ ಹೋರಾಟಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕೆ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಗಂಡ ಅಥವಾ ಹೆಂಡತಿ ಸ್ಲಿಮ್ಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೆ , ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅವರನ್ನು ಅಥವಾ ಅವಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು.