ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ ವಿಧಗಳ ಒಳಿತು ಮತ್ತು ಕೆಡುಕುಗಳು
ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳು ಎರಡು ಮೂಲಭೂತ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ-ಯಾಂತ್ರಿಕೃತ ಮತ್ತು ಯಾಂತ್ರಿಕವಲ್ಲದ. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ತಾಲೀಮುಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೋಟಾರುಗೊಳಿಸಿದ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳು ಉತ್ತಮ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಬಾಗಿದ ಬೆಲ್ಟ್ ಕೈಪಿಡಿ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಹೊಸ ಉಪವಿಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಮೋಟಾರು ಮಾಡಲಾದ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಅವರು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ತರಬೇತುದಾರರ ಪ್ರಿಯತಮೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಈ ವರ್ಗಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡಿ.
ಮ್ಯಾನುಯಲ್ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳು
ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ನಲ್ಲಿ, ಡೆಕ್ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯು ಬೆಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಚಲಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಬೆಲ್ಟ್ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇಬ್ಬರು ಓಟಗಾರರು ಮತ್ತು ವಾಕರ್ಗಳು ಮೋಟಾರು ಟ್ರೇಡ್ ಮಿಲ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಾಗಿದ ಬೆಲ್ಟ್ ನಾನ್-ಮೋಟಾರ್ಸೈಜ್ಡ್ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಹೃದಯದ ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಇದು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಿಷಯಗಳು ಒಂದೇ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಶೇಕಡಾ 30 ರಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಆದರೆ ವ್ಯಾಪಾರ-ವಹಿವಾಟನ್ನು ಅವರು ತಮ್ಮ ಶ್ರಮವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಧಾನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಓಡಲು ಅಥವಾ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿದ್ದರು.
ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಬಾಗಿದ ಬೆಲ್ಟ್ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಮೋಟಾರುಗೊಳಿಸಿದ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಮತ್ತು ಓವರ್ ಗ್ರೌಂಡ್ ರನ್ನಿಂಗ್ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದೆ. ಬಾಗಿದ ಬೆಲ್ಟ್ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್-ಸರಾಸರಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 20 ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೀಟ್ಸ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ರನ್ನರ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ತೂಕದ ಹಗುರವಾದ ಓಟಗಾರರು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಬೆಲ್ಟ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಫ್ಲಾಟ್-ಬೆಲ್ಟ್ ಮ್ಯಾನ್ಯುವಲ್ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳು ತಮ್ಮ ಕಡಿಮೆ-ಒರಟಾದ ನಿರ್ಮಾಣದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ರನ್ನರ್ಗಳು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಾಗಿದ-ಬೆಲ್ಟ್ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ವಾಕರ್ಸ್ ಫ್ಲಾಟ್-ಬೆಲ್ಟ್ ಅಥವಾ ಬಾಗಿದ-ಬೆಲ್ಟ್ ಮಾದರಿಯಿಂದ ತೃಪ್ತರಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ತಾಲೀಮುವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮ್ಯಾನುಯಲ್ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ನ ಸಾಧಕ
- ಸ್ನಾಯು ಚಾಲಿತ: ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಡಿಮೆ ದೇಹವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರತಿ ಮೈಲಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಚಲಿಸುವ ಬೆಲ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ವೇಗವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಬಾಗಿದ ಬೆಲ್ಟ್ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಡಿಗಳನ್ನು ಮುಂದೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಟ್ನ ಮಧ್ಯಭಾಗಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ನೀವು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು.
- ವಿದ್ಯುತ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ: ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಒಂದು ಕೈಪಿಡಿ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ಹೊರಹರಿವಿನ ಬಳಿ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಲು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದಿಲ್ಲ.
- ಸುರಕ್ಷತೆ: ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಮೋಟಾರ್-ಅಲ್ಲದ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ; ಯಾಂತ್ರಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸ್ಲಿಪ್ ಮತ್ತು ಬೀಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸುರಕ್ಷತಾ ಬಳ್ಳಿಯನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಮಕ್ಕಳ ಮತ್ತು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಸುತ್ತ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ .
- ಫ್ಲಾಟ್-ಬೆಲ್ಟ್ ಮ್ಯಾನ್ಯುವಲ್ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳು ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದಾಯಕವಾಗಿದ್ದು : ಹೆಚ್ಚಿನ ಫ್ಲಾಟ್-ಬೆಲ್ಟ್ ಕೈಪಿಡಿ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳು 300 ಡಾಲರ್ಗೆ ಮಾರಾಟವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆದ್ಯತೆಯ ಬಾಗಿದ ಬೆಲ್ಟ್ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳು ಕನಿಷ್ಠ $ 3,000 ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತವೆ.
- ತೀವ್ರ-ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು : ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ತರಬೇತುದಾರರು ಬಾಗಿದ ಬೆಲ್ಟ್ ಮ್ಯಾನ್ಯುವಲ್ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳನ್ನು ಜೀವನಕ್ರಮದ ಭಾಗವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾ ತಂಡಗಳು ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಈ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ, ಬಾಗಿದ ಬೆಲ್ಟ್ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಮ್ಯಾನುಯಲ್ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳ ನ್ಯೂನ್ಯತೆಗಳು
- ಜಂಟಿ ಒತ್ತಡ : ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಬೆಲ್ಟ್ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಫ್ಲಾಟ್-ಬೆಲ್ಟ್ ಮಾದರಿಗಳೊಂದಿಗೆ. ಬೆಲ್ಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಸ್ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಒತ್ತು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಮೊಣಕಾಲು ಅಥವಾ ಹಿಪ್ ಸಂಧಿವಾತ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಬೆಲ್ಟ್ ಚಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿಸಲು ನೀವು ಫ್ಲಾಟ್-ಬೆಲ್ಟ್ ಮ್ಯಾನ್ಯುವಲ್ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ನ ಇಳಿಜಾರನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಏಕಾಂತವಾಗಿ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ನೀವು ಏನು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಅದು ಇರಬಹುದು.
- ಫ್ಲಾಟ್-ಬೆಲ್ಟ್ ಮ್ಯಾನ್ಯುಯಲ್ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಇಂಕ್ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು : ಬೆಲ್ಟ್ ಚಲಿಸುವಾಗ, ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಇಳಿಜಾಲವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹೊರಬರಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದು ಇಂಕ್ಲೈನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದು 10 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿದಾದ ಇಳಿಜಾರಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಳಿಜಾರಿನ ಕಾರಣದಿಂದ ಅವರು ಹಿಡಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿದಿರಬೇಕು ಎಂದು ಅನೇಕ ಬಳಕೆದಾರರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಓಟದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಬರ್ನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಲ್ಟ್ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇಳಿಜಾರು ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಬಾಗಿದ ಬೆಲ್ಟ್ ಮ್ಯಾನ್ಯುವಲ್ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ಗೆ ಈ ನ್ಯೂನತೆಯಿಲ್ಲ.
- ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಕೊರತೆ : ನೀವು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆನ್ಲೈನ್ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳಂತಹ ಇತರ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸರಳವಾದ ಬ್ಯಾಟರಿ-ಚಾಲಿತ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅದು ಕಳೆದ ಸಮಯ, ದೂರ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು , ವೇಗ, ಮತ್ತು ಪಲ್ಸ್ ಸಂವೇದಕಗಳಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಿವರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕಡಿಮೆ ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ : ಫ್ಲಾಟ್-ಬೆಲ್ಟ್ ಕೈಪಿಡಿ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಬಳಕೆದಾರ ತೂಕದ ಮಿತಿಯಿಂದ ನೋಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ಅವರು ಬೆಲ್ಟ್ ಜಾರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಬ್ದದಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೇಗೆ ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಮಾದರಿಯ ಬಳಕೆದಾರ ತೂಕ ಮಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ವಕ್ರ ಬೆಲ್ಟ್ ಕೈಪಿಡಿ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ದೃಢವಾದ ನಿರ್ಮಾಣ ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
- ನಡೆಯಿರಿ, ಓಡುವುದಿಲ್ಲ : ಕಡಿಮೆ ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ನಿರ್ಮಾಣದ ಕಾರಣ, ಫ್ಲಾಟ್-ಬೆಲ್ಟ್ ಕೈಪಿಡಿ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬದಲು ವಾಕಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಟ್ರೈಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಓಡಿಸಲು ನೀವು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಬಾಗಿದ ಬೆಲ್ಟ್ ಮ್ಯಾನ್ಯುವಲ್ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೋಟಾರುಗೊಳಿಸಿದ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.
ಮ್ಯಾನುಯಲ್ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಫ್ಲಾಟ್-ಬೆಲ್ಟ್ ಅಲ್ಲದ ಯಾಂತ್ರಿಕೃತ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಬಳಕೆದಾರರಿಂದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಕಳಪೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಲ್ಲಿ, ಕನಿಷ್ಟ 325 ಪೌಂಡ್ಗಳ ಬಳಕೆದಾರ ತೂಕದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿ, ಅದು ನಿರ್ಮಾಣದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಖಾತರಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಖಾತರಿ ಕರಾರುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. TreadmillDoctor.com ನಂತಹ ಸೈಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು, ಇದು ಯಾವುದೇ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಫ್ಲಾಟ್-ಬೆಲ್ಟ್ ಮಾದರಿಗಳ, ಉತ್ತಮ ವಿಮರ್ಶೆ ಸೇರಿವೆ:
- Exerpeutic 100XL ಮ್ಯಾನ್ಯುವಲ್ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್: ಇದು 325 ಪೌಂಡ್ ತೂಕದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಮೂರು ವರ್ಷ ಖಾತರಿ ಹೊಂದಿದೆ.
- ಫಿಟ್ನೆಸ್ ರಿಯಾಲಿಟಿ TR3000 ಗರಿಷ್ಠ ತೂಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮ್ಯಾನ್ಯುವಲ್ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್: ಇದು 325 ಪೌಂಡ್ ತೂಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ 3 ವರ್ಷ ಖಾತರಿ ಹೊಂದಿದೆ.
ಬಾಗಿದ ಬೆಲ್ಟ್ ಅಲ್ಲದ ಯಾಂತ್ರಿಕೃತ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳನ್ನು ಅನೇಕವೇಳೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಸುತ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ತಯಾರಕರು ಇವೆ. ಅವರು ಪ್ರವೇಶ ಮಟ್ಟದ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ $ 5000 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಬರುತ್ತಾರೆ. ವಾಣಿಜ್ಯ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಮನೆಯ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾಳಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಫ್ರೇಮ್ನಲ್ಲಿ 10 ವರ್ಷಗಳ ಖಾತರಿ ಕರಾರುಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಸ್ಥಳೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಲಬ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾದರಿಗಳೆಂದರೆ:
- ವುಡ್ವೇ ಕರ್ವ್: ಈ ಯಂತ್ರವು ಪ್ರಮುಖ ಕ್ರೀಡಾ ತಂಡಗಳ ತರಬೇತಿ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ರನ್ನರ್ಸ್ ವರ್ಲ್ಡ್ ಮೂಲಕ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಟಾಪ್ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸ್ಪೀಡ್ಫೀಟ್ ಸ್ಪೀಡ್ಬೋರ್ಡ್: ಈ ಬ್ರಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಎಕ್ಸ್ಎಲ್ ಮಾದರಿಯಿದೆ.
- ಟ್ರೂಫಾರ್ಮ್ ರನ್ನರ್: ಈ ಯಂತ್ರವು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮೇಲ್ಮೈ, ರಬ್ಬರಿನ ಬೆಲ್ಟ್ ಮತ್ತು ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಅಥವಾ ಸಾಕರ್ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ಟರ್ಫ್ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಮೋಟಾರೀಕೃತ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳು
ಯಾಂತ್ರಿಕೃತ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೋಟರ್ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಓಡಿದಾಗ ನೀವು ಅದರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಮೋಟಾರಿನ ಅಶ್ವಶಕ್ತಿಯು ಯಂತ್ರದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ 1.5 ನಿರಂತರ ಅಶ್ವಶಕ್ತಿಯ (CHP) ಗಾಗಿ ನೋಡಬೇಕು. ಭಾರವಾದ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗಗಳಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೋಟಾರು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಮೋಟಾರೀಸ್ಡ್ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ನ ಸಾಧಕ
- ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯಾಸವಿಲ್ಲ : ಬೆಲ್ಟ್ ಮೋಟಾರ್ನಿಂದ ಸರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ತಗ್ಗಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
- ತಾಲೀಮು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೇಗದ ಮತ್ತು ಇಳಿಜಾರು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ : ನೀವು ಇನ್ನೂ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೋಟಾರಿನ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೀವು ವೇಗವನ್ನು ಮತ್ತು ಇಳಿಜಾರನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು . ಕೆಲವು ಮಾದರಿಗಳು ಸಹ ಕುಸಿತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇಳಿಯುವಿಕೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಉತ್ತಮ ಭೂಗತ ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿದೆ.
- ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು : ಮೋಟಾರು ಮಾಡಲಾದ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳು ತಮ್ಮ ಕನ್ಸೋಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ತಾಲೀಮು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಯ ಬಿಂದುಗಳಲ್ಲಿಯೂ. ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಮತ್ತು 5K, 10K, ಅರ್ಧ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ಗಳಂತಹ ವಿಭಿನ್ನ ಅಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
- ಉದ್ದವಾದ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ : ನೀವು ಮೋಟಾರು ಟ್ರೇಡ್ ಮಿಲ್ನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಸೆಶನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೈಪಿಡಿ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾಗಿದೆ.
- ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ : ರನ್ನರ್ ಮತ್ತು ವಾಕರ್ಸ್ಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಮೋಟಾರ್ ಪವರ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಬೆಲ್ಟ್ ಉದ್ದದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೋಟಾರು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದಂತೆ, ಈ ಯಂತ್ರಗಳು ಚಪ್ಪಟೆ ಬೆಲ್ಟ್ ಅಲ್ಲದ ಮೋಟಾರುಗೊಳಿಸಿದ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಮೋಟಾರೀಕೃತ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು
- ವಿದ್ಯುತ್ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ : ನೀವು ವಿದ್ಯುತ್ ಹೊರಹರಿವಿನ ಬಳಿ ಅದನ್ನು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅದು ಒಂದು ವಾಣಿಜ್ಯ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೋಲ್ಟೇಜ್ ಕೂಡ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.
- ಸುರಕ್ಷತೆ : ಯಾಂತ್ರಿಕೃತ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಸುರಕ್ಷತಾ ಅಪಾಯವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಮುಗ್ಗರಿಸುವಾಗ ಒಂದು ಮೇಲೆ ಬೀಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಮುಂದೂಡಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಪತನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ಸುರಕ್ಷತಾ ಬಳ್ಳಿಯನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ವೆಚ್ಚ : ಫ್ಲಾಟ್-ಬೆಲ್ಟ್ ಮ್ಯಾನ್ಯುವಲ್ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೋಮ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮೋಟಾರ್ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಗುಣದ ಯಂತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ $ 1,000 ಪಾವತಿಸಲು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿನ ಮಾದರಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೋಟರ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಕಡಿಮೆ ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.
ಮೋಟಾರೀಸ್ಡ್ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಪರಿಣಿತ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಬಳಕೆದಾರರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಎರಡೂ ದರ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನೇಕ ಸೈಟ್ಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ನೀವು ಇದನ್ನು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಓದಬೇಕು. ಬಳಕೆದಾರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯ ಬಜೆಟ್ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಇವೆ, ಆದರೆ $ 1,000 ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಯಾಂತ್ರಿಕೃತ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಪಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ರಿಪೇರಿ ಸೈಟ್ TreadmillDoctor.com ಬ್ರಾಂಡ್ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಇತಿಹಾಸದ ಉತ್ತಮ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಅವರು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ತಮ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಹೆಸರುಗಳು ನಾರ್ಡಿಕ್ಟ್ರಾಕ್, ಟ್ರೂ, ವಿಷನ್, ಸೋಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಕಾರ್ ಸೇರಿವೆ.
ಪರಿಗಣಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾದ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ:
- ನಾರ್ಡಿಕ್ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ 1750: ಈ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ 7-ಇಂಚಿನ ಟಚ್ಸ್ಕ್ರೀನ್, ಐಫಿಟ್ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ಮತ್ತು ಇಳಿಜಾರು ಮತ್ತು ಅವನತಿ ಎರಡನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ವಿಶಾಲ ಬೆಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. 3.8 ಸಿಎಚ್ಪಿ ಮೋಟಾರು 300 ಪೌಂಡ್ಗಳಷ್ಟು ತೂಕವಿರುವ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದು.
- Proform Pro 2000: ಈ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ಗೆ 3.5 CHP ಮೋಟಾರ್ ಮತ್ತು ಇಳಿಜಾರು ಮತ್ತು ಅವನತಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ಭೂಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳಿಗಾಗಿ ಐಎಫ್ಟ್ಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಭರವಸೆ ಬರುತ್ತದೆ.
- ಬೋಫ್ಫ್ಲೆಕ್ಸ್ BXT116: ಇದು 3.75 CHP ಮೋಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಘನ ಯಂತ್ರ ಮತ್ತು 15 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಇಳಿಜಾರು.
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ ಬಾರ್ಗೇನ್ಸ್ ಫೈಂಡಿಂಗ್
ಚಿಲ್ಲರೆ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ನಿರ್ಣಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವಂತೆ ಜನವರಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳ ಕುರಿತು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾದ ವ್ಯವಹಾರಗಳನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ನೋಡಿದಾಗ ಸಹ ಇದು. ಜೂನ್ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಸ್ಟಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವಂತಹ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿನ ನಿಕಟ-ಹೊರಗಿನ ಮಾರಾಟಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳು ತಮ್ಮ ತಯಾರಕರ ಸಲಹೆಯ ಚಿಲ್ಲರೆ ಬೆಲೆಗಿಂತಲೂ ವರ್ಷವಿಡೀ ಮಾರಾಟವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವ್ಯವಹಾರಗಳಿಗೆ ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್-ವಾಕಿಂಗ್, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ, ಬಹು ಬಳಕೆದಾರರು, ಮತ್ತು ಕೌಟುಂಬಿಕತೆಗಳ ರೀತಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ಯೋಜಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಪಾರಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಳಕೆಯ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಹಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ತಮ್ಮ ನಿರ್ಣಯಗಳು ಧರಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅವರು ಚಲಿಸಬೇಕಾದಾಗ ಅನೇಕ ಜನರು ಲಘುವಾಗಿ ಬಳಸಿದ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಖಾಸಗಿ ಮಾರಾಟಗಾರರಿಂದ ಉತ್ತಮ ವ್ಯವಹಾರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ತಮ್ಮ ಯಂತ್ರಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸುವ ಜಿಮ್ಗಳಿಂದ ವಾಣಿಜ್ಯ ದರ್ಜೆಯ ಉಪಯೋಗಿಸಿದ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳನ್ನು ನೀವು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ ಮಾದರಿಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಖರೀದಿದಾರರಿಗೆ ಅವರು ಹೇಗೆ ಹಿಡಿದಿಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಅವರು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಯಮಿತ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೇಳಿ.
ಪರಿಗಣಿಸಲು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅಂಶವೆಂದರೆ ವಿತರಣೆ ಮತ್ತು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ನ ಸೆಟಪ್. ಹೊಸ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳಿಗಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಾರ್ಜ್ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಲಭ್ಯವಿರಬಹುದು. ಈ ಯಂತ್ರಗಳು 100 ಪೌಂಡುಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದ್ದಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಮೇಲಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಪಡೆಯುವ ಹೋರಾಟವಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಬಳಸಿದ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಖರೀದಿ ದರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಶಿಪ್ಪಿಂಗ್ ವೆಚ್ಚಗಳು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿನವು.
ಒಂದು ಪದದಿಂದ
ಒಂದು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಹೃದಯದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪರಿಚಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗಾಗಿ ಒಂದನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಲಬ್, ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ವಿವಿಧ ಬಗೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಾಗಿದ ನಾನ್-ಮಾಡೈಸ್ಡ್ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೋಟಾರ್ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ನಡುವೆ ನೀವು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
> ಮೂಲಗಳು:
> ಎಡ್ವರ್ಡ್ಸ್ ಆರ್ಬಿ, ತೋಫರಿ ಪಿಜೆ, ಕಾರ್ಮಾಕ್ ಎಸ್ಜೆ, ವೈಟ್ ಡಿಜಿ. ಅಲ್ಲದ ಯಾಂತ್ರಿಕೃತ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಹೈಯರ್ ಕಾರ್ಡಿಯೋಮಾಬಾಲಿಕ್ ಬೇಡಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿತವಾಗಿದೆ ಓವರ್ಗ್ರೌಂಡ್ ಮತ್ತು ಮೋಟೈರೇಟೆಡ್ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ ರನ್ನಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದೆ. ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಫ್ರಾಂಟಿಯರ್ಗಳು . 2017; 8. doi: 10.3389 / fphys.2017.00914.
> ಸ್ಮೊಲಿಗ ಜೆಎಂ, ಹೆಗಡೆಸ್ ಇಜೆ, ಫೋರ್ಡ್ ಕೆಆರ್. ನಾನ್-ಮೋಟಾರೈಸ್ಡ್, ಕರ್ವ್ಡ್ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಮತ್ತು ಚಲಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಶರೀರವಿಜ್ಞಾನ ತೀವ್ರತೆ. ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಶಾರೀರಿಕ ಥೆರಪಿ . 2015; 16 (3): 262-267. doi: 10.1016 / j.ptsp.2014.09.001.