ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಮೆನು ಮಾಡಿ ... ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗ್ಲುಟನ್-ಫ್ರೀ

ಟರ್ಕಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಬಟ್ಟಿಗಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ

ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಊಟವನ್ನು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರ ಅಥವಾ ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುವ ಹಲವಾರು ಆಹಾರಗಳು ಅಂಟು ಚಿಂತನೆಯ ಬ್ರೆಡ್-ಆಧಾರಿತ ಸ್ಟಫಿಂಗ್, ಅಂಟು-ದಪ್ಪನಾದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಂಬಿರಿ ಅಥವಾ ಅಲ್ಲ, ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಟೇಬಲ್ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯ-ನೀವು ಅಂಟು ಕಲ್ಲುಹೂವುಗಳು ಎಲ್ಲಿ ಸಿಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬದಲಿಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಪೂರೈಸಿದಲ್ಲಿ, ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರಿಗೆ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗಳು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ಗಾಗಿ ನೀವು ಶಾರ್ಟ್ಕಟ್ಗಳಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯಿಂದ ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಗ್ಲುಟನ್-ಫ್ರೀ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಮೀಲ್ ಹೌ ಟು ಮೇಕ್

ಇಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಟರ್ಕಿ

ನೀವು ತಾಜಾ ಟರ್ಕಿ ಜೊತೆ ತಪ್ಪು ಹೋಗಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ತಾಜಾ, ಸರಳವಾದ ಟರ್ಕಿಗಳು-ಯಾವುದೇ ಅಧಿಕ ಸಾರು, ಮಸಾಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ-ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವ ಸುವಾಸನೆಯ ಟರ್ಕಿ ಬಯಸಿದರೆ, ಇದು ಅಂಟುರಹಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸದೆಯೇ ಅದನ್ನು ಮೊದಲೇ ತಯಾರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪೂರ್ವ ನಿರ್ಮಿತ ವೈವಿಧ್ಯವನ್ನು ನಂಬುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಟರ್ಕಿ ಅನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ "ಗ್ಲುಟನ್-ಫ್ರೀ" ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಟರ್ಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ಯಾವುದೇ ಗ್ರೇವಿಯ ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ತೆರೆಯಬೇಡಿ-ಇದು ಬಹುತೇಕವಾಗಿ ಅಂಟುಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಅಂತಿಮ ಟರ್ಕಿಯ ಕೇವ್ಟ್: ನೀವು ಏನೇ ಮಾಡಿದರೂ, ಗ್ಲುಟನ್-ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಟರ್ಕಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ!

ತುಂಬುವುದು

ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಟಫಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನೀವು ದುಃಖಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವಾದ ಸ್ಟಫಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ರುಚಿ ನೋಡಬಹುದು. ನೀವು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಬ್ರೆಡ್ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ಅನ್ನು (ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹಳೆಯ ಬ್ರೆಡ್ನಿಂದ) ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು-ನೀವು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮೂಲದಿಂದ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ನಾನು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನ ಉತ್ಪನ್ನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಾಣುವ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಮ್ಯಾಕ್ಕಾರ್ಮಿಕ್ ಏಕ-ಅಂಶದ ಒಣಗಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಅಂಟು ಮಸಾಲೆಗಳ ಇತರ ಬ್ರಾಂಡ್ಗಳು ಇವೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸಾವಯವ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಊಟದ ಈ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ: ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಗ್ಲುಟನ್-ಫ್ರೀ ಸ್ಟಫಿಂಗ್

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಸಾಸ್

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಸಾಸ್ಗೆ ಅಂಟು ಬೀಜವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ, ಹಾಗಾಗಿ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಐಟಂ ಆಗಿರಬೇಕು - ಸರ್ವತ್ರ ಓಷನ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಬ್ರಾಂಡ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

ನೀವು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿನ ತಾಜಾ ಕ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮಾಡಬಹುದು ... ಅಥವಾ ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಖರೀದಿಸಿದ ಕ್ರಾನ್ ಸಾಸ್ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ನನ್ನ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಕ್ರಾನ್ ಸಾಸ್ ಪಟ್ಟಿಯು ಏನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಸಾಸ್ನಂತೆಯೇ, ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಅಂಟು ಬೀಜವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಣಿಗೆ ತಾಜಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹಾಲು-ನಾನು ಚರ್ಮವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕಲಬೆರಕೆ ಮಾಡಿ, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಬಲ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ಮಿಕ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಾಕುವುದು. ಕೆಲವು ಬ್ರಾಂಡ್ಗಳ ತ್ವರಿತ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ಅಂಟುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮರಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ನೀವು ಇತರ ಗ್ರಾಂಟಿನ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳಂತಹ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬೇಕು, ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಪಾಕವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಅಂಟುರಹಿತವಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂದು, ನನ್ನ ಲೇಖನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಯಾವ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ತಿನಿಸುಗಳು ಅಂಟುರಹಿತವಾಗಿವೆ?

ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸಿಹಿಯಾದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಯಮಕ್ಕಿಂತಲೂ ಇದು ಎಕ್ಸೆಪ್ಶನ್ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ-ನಾನು ನೋಡಿದ ಬಹುಪಾಲು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಅಂಟುರಹಿತ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಕುಟುಂಬ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಅನೇಕ ಜನರು ಮಾರ್ಷ್ಮಾಲೋಸ್ನಿಂದ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಮೆರಿಕಾ ಸಂಯುಕ್ತ ಸಂಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾದ ಬಹುತೇಕ ಮಾರ್ಷ್ಮಾಲೋಗಳು ಅಂಟುರಹಿತವಾಗಿವೆ . ಕ್ರಾಫ್ಟ್ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಂಪ್ಫೈರ್ ಮಾರ್ಷ್ಮಾಲೋಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಕೊನೆಯ ಟಿಪ್ಪಣಿ: ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆಯ ತಾಜಾ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಹಿಂದಿನ ಬೇಕಿಂಗ್ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಕಲುಷಿತಗೊಳಿಸಬಹುದಾಗಿತ್ತು.

ಗ್ರೇವಿ

ನಮ್ಮ ತಾಯಿಗಳು ಟರ್ಕಿ ಪ್ಯಾನ್ ತೊಟ್ಟಿಕ್ಕನ್ನು ಬಳಸಿ, ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬಳಸಿ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಮಾಂಸರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಬೆಳೆದರು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವಾದ ಮಾಂಸರಹಿತ-ಬದಲಿ ಕಾರ್ನ್ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ನೀವು ಅಂಟುರಹಿತವಾದ ಮಾಂಸರಸ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು: ಮ್ಯಾಕ್ಕಾರ್ಮಿಕ್ ಅನೇಕ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಕೆಲವು ಟರ್ಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಮಾಂಸದ ಮಿಶ್ರಣಗಳ ಯಾವುದೇ ಪ್ಯಾಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬೇಡಿ , ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅಂಟುಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ (ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ "ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ" ಎಂದು ಗುರುತಿಸದಿದ್ದರೆ).

ಡಿನ್ನರ್ ರೋಲ್ಸ್

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ, ಅಂಟು ತುಂಬಿದ ಊಟದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಂಟಿರಹಿತವಾದ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಊಟವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಭೋಜನ ಸುರುಳಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಟ್ರಿಪ್ ಆಗಬಹುದು. ಯೋಗ್ಯವಾದ ಅಂಟುರಹಿತ ಬ್ರೆಡ್ ಮಾಡಲು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಲ್ಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಬ್ರೆಡ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗಳು ಅಂಟು ತುಂಬಿದ ಊಟಕ್ಕೆ ಊಟ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ- ಗ್ಲುಟನ್-ಉಚಿತ ಭೋಜನ ರೋಲ್ಗಳಿಗೆ ನನ್ನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹ, ರೋಲ್ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮೆನುವಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಕಾರ್ನ್ಬ್ರೆಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಹಲ್ವ

ಯೋಗ್ಯವಾದ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಪೈ ಮಾಡುವ ಟ್ರಿಕ್, ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ ತುಂಬುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಮಹತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದೆ. ಹೇಳುವ ಪ್ರಕಾರ, ಉತ್ತಮವಾದ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಪೈ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನೀವು ಹಲವು ಉನ್ನತ-ಮಟ್ಟದ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವ-ನಿರ್ಮಿತ ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಭರ್ತಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಲಿಬ್ಬಿನ 100% ಪ್ಯೂರ್ ಪಂಪ್ಕಿನ್ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಅದು ಬೇಸ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪೈ ತುಂಬುವ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಸಹಜವಾಗಿ ಅಂಟುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ನೆಚ್ಚಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳು ಪೈ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳು-ಮಸಾಲೆಗಳು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ-ಸುರಕ್ಷಿತ ಮೂಲಗಳಿಂದ (ಮೇಲಿನ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಸಾಲೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡಿ) ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಇದರಿಂದ ಒಂದು ಪದ

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಂಟಿರದ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಭೋಜನವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪೂರ್ವ ನಿರ್ಮಿತ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಪೈ ಕ್ರಸ್ಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟಫಿಂಗ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳಂತಹ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಶಾರ್ಟ್ಕಟ್ಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆದರೆ. ಇದು ಅಂಟಿರದ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ಅತಿಥಿಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಊಟವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗಳು ಸಹ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

> ಮೂಲ:

> ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಡಿಸೀಸ್ ಫೌಂಡೇಶನ್. ನಾನು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು? ವಾಸ್ತವ ಚಿತ್ರ.