ಚೀಸ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ಸ್: ಮೆನು ಚಾಯ್ಸಸ್ & ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು

ಚೀಸ್ ಕಾರ್ಖಾನೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ನೀವು ಚೀಸ್ ಪ್ರೇಮಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಇಳಿಜಾರಿನ ಸಿಹಿಯಾದ ನಯವಾದ, ಕೆನೆ ರುಚಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಚೀಸ್ ಕಾರ್ಖಾನೆಯಲ್ಲಿ ಊಟ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ರೆಸ್ಟಾರೆಂಟ್ ಅದರ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಸವದ ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಅತಿ-ಅತಿಯಾದ ಸಿಹಿ ಹಿಂಸಿಸಲು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಚೀಸ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ನೀವು ಅಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವಾಗ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಚೀಸ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ ಮೆನು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ

ಚೀಸ್ಕೇಕ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ ಮೆನು ಟ್ರಿಕಿಯಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಪಟ್ಟಿಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಾತ್ರ. ಗಾತ್ರದ ಬುಕ್ಲೆಟ್ನ ದೈತ್ಯಾಕಾರದ ಪುಟದ ನಂತರ ಹಸಿವನ್ನು, ಆಕರ್ಷಣೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿ, ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಆಯ್ಕೆಗಳು ದೈತ್ಯಾಕಾರದ ಪುಟವನ್ನು ತುಂಬಿಸುತ್ತವೆ. ಪಾಸ್ಟಾ, ಫ್ಲಾಟ್ಬ್ರೆಡ್ (ಪಿಜ್ಜಾ), ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಮೇರಿಕನ್ ಶುಲ್ಕ, ಸಲಾಡ್ಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಜನಪ್ರಿಯ ಏಷ್ಯನ್ ವಿಶೇಷತೆಗಳು, ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು, ಬರ್ಗರ್ಸ್, ಮತ್ತು ಸ್ಟೀಕ್ಸ್ಗಳಂತಹ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಶೈಲಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಪಟ್ಟಿಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು, ವಾಫಲ್ಸ್, ಒಮೆಲೆಟ್ಗಳು, ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೆನೆಡಿಕ್ಟ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಭಾನುವಾರ ಬ್ರಂಚ್ಗೆ ರೆಸ್ಟಾರೆಂಟ್ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಂದೆ, ಎಂಟ್ರೀಗಳು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಆ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಎಣಿಕೆಗಳು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚೀಸ್ ಸಲಾಡ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಚೀಸ್ ಸಕ್ಕರೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ 1480 ಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು 23 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 300 ರಿಂದ 500 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು 10 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪಾಸ್ಟಾಗೆ ಹಸಿವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನೇಕ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ಚೀಸ್ ಕಾರ್ಖಾನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಮಾಟ್ಬಾಲ್ಗಳ ಊಟದ ಗಾತ್ರದ ಭಾಗವು ಸುಮಾರು 1440 ಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಅದೇ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ 500 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಚೀಸ್ನ ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ ಮೆನು ತಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಕಣಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಡೈನರ್ಗಳಿಗೆ ಕಷ್ಟ.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಚೀಸ್ ಕಾರ್ಖಾನೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮೆನುಗಳಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮೆನುವನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನೈಜ ಡೇಟಾವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನೀವು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ರೆಸ್ಟಾರೆಂಟ್ ತನ್ನ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಂಪನಿಯು ತಾಜಾ, ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಒದಗಿಸಬಾರದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಕಾನೂನಿನ ಮೂಲಕ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೆನುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆಗಳು ಆಯ್ದ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ಆನ್ಲೈನ್ ​​ಮೂಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಗ್ರಾಹಕರು ನೀಡಿದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ಚೀಸ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ ಆಹಾರ

ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದು, ಅನೇಕ ಡೈನರ್ಸ್ ತಮ್ಮ ಸಹಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಫಾರ್ ಚೀಸ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ ಭೇಟಿ. ರೆಸ್ಟಾರೆಂಟ್ನ ಖ್ಯಾತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಚೀಸ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಎಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಪ್ರತಿ ಸತ್ಕಾರದ ನಿಮ್ಮ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಡಿನ್ನರ್ಗಳ ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲಿನನ್ನು ಪೂರೈಸಬಹುದೆಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

• ಮೂಲ ಚೀಸ್: 830 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು
• ತಾಜಾ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಚೀಸ್: 920 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು
• ಹರ್ಷೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ ಚೀಸ್: 1370 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು
• ತಾಜಾ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್: 1180 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು
• ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ ಕುಕಿ ಡಫ್ ಚೀಸ್: 1400 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು

• ಕ್ಯಾರಾಮೆಲ್ ಪೆಕನ್ ಟರ್ಟಲ್ ಚೀಸ್: 1230 ಕ್ಯಾಲರಿ
• ಕೀ ಲೈಮ್ ಚೀಸ್: 1110 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು
• ವೆನಿಲ್ಲಾ ಬೀನ್ ಚೀಸ್: 1120 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು

ಚೀಸ್ ಕೇಕ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇವಲ ಚೀಸ್ ಕೇಕ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರ್ರಿ ಶಾರ್ಟ್ (1340 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು), ವಾರ್ಮ್ ಆಪಲ್ ಕ್ರಿಸ್ಪ್ (1740 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು), ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಟವರ್ ಟ್ರಫಲ್ ಕೇಕ್ (1810 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು) ನಂತಹ ಜನಪ್ರಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ 600 ರಿಂದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು (ವೆನಿಲ್ಲಾ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನ ಬೌಲ್ಗಾಗಿ) 1230 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಷ್ಟು ಹಿಡಿದು ಗೋಡಿವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬ್ರೌನಿ ಸಂಡೇಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಡಿನ್ನರ್ಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.

ಚೀಸ್ ಕಾರ್ಖಾನೆಯ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಎಂಟ್ರಿ ಮತ್ತು ಡೆಸರ್ಟ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ, ಚೀಸ್ ಕಾರ್ಖಾನೆಯ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

Skinnylicious ಮೆನು

ರೆಸ್ಟಾರೆಂಟ್ನ ಸ್ಕಿನ್ನೈಲಿಸ್ ಮೆನು ಅಪೆಟೈಸರ್ಗಳು, ಸಣ್ಣ ಫಲಕಗಳು, ಸಲಾಡ್ಗಳು, ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೋಸ್ಲೈನ್ ​​ಅನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಚುರುಕಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, Skinnylicious ಫ್ರೆಂಚ್ ಕಂಟ್ರಿ ಸಲಾಡ್ 580 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. Skinnylicious ಸೀಸರ್ ಸುಮಾರು 530 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇಬ್ಬರೂ ಪ್ರವೇಶ ಗಾತ್ರದ ಸಲಾಡ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಲಿಟಲ್ ಹೌಸ್ ಸಲಾಡ್ (320 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು) ಅಥವಾ ಎಂಡಿವ್ ಸಲಾಡ್ (420 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು) ನಂತಹ ಸಣ್ಣ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಸಿವನ್ನು-ಗಾತ್ರದ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಚಿಕನ್ ಲೆಟುಸ್ ರಾಪ್ Tacos (260 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು) ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ಡೆಸರ್ಟ್

ಹಾಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗೆ ಏನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? ಸ್ಮಾರ್ಟೆಸ್ಟ್ ಆಯ್ಕೆಯು ಕೇವಲ ತಾಜಾ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ (250 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು) ಅಥವಾ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂ ಬೌಲ್ನ ಬೌಲ್ ಆಗಿದೆ. ಚೀಸ್ ಕಾರ್ಖಾನೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚೀಸ್ ಮೂಲ ಶೈಲಿ ಅಥವಾ ಟಿರಾಮಿಸು ಚೀಸ್ (900 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು) ಆಗಿದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬನ್ ಭಕ್ಷಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಆಹಿ ಕಾರ್ಪಾಸಿಯೊ ಹಸಿವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಒಟ್ಟುಗೆ 13 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಊಟದ ಗಾತ್ರದ ಗ್ರೀನ್ ಸಲಾಡ್ ಕೇವಲ 8 ಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹಸಿವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸರಳವಾದ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬನ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಚೀಸ್ ಇಬ್ಬರೂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ನ 40-42 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಕೇವಲ 11 ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬ್ಸ್ ಮಾತ್ರ.

ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಚೀಸ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿವೆ.

ಚೀಸ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಚೀಸ್ ಕೇಕ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನೂ 1000 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಷ್ಟು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ 2000 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ 2000 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಊಟದಲ್ಲಿ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಎಣಿಸದೆ ನೀವು ಒಂದು ದಿನದ ಮೌಲ್ಯದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ !

ಆದ್ದರಿಂದ ಚೀಸ್ ಕಾರ್ಖಾನೆಯ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಯಾವುವು? ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾಸ್ತಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು. ಚಿಕನ್ನೊಂದಿಗೆ ಫೆಟ್ಟೂಸಿನ್ ಆಲ್ಫ್ರೆಡೋದ ಒಂದು ಆದೇಶವು 2660 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು 1595 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳ ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಚಿಕನ್ ಜೊತೆ ಪಾಸ್ಟಾ ಕಾರ್ಬೊನಾರಾ 2640 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ 2569 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಉಲ್ಲೇಖದ ಆಧಾರವಾಗಿ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಸರಾಸರಿ ಅಮೆರಿಕನ್ ದಿನಕ್ಕೆ 2,300 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಆಯ್ಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಚೀಸ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ ಚೀಸ್ಸೆಕ್ಸ್ ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ಕೆಂಪು ವೆಲ್ವೆಟ್ ಕೇಕ್ ಚೀಸ್ (1570 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು), ಟೋಸ್ಟ್ಡ್ ಮಾರ್ಶ್ಮ್ಯಾಲೋ ಎಸ್'ಮೊರೆಸ್ ಗಲೋರ್ (1540 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು), ಓರಿಯೊ ಡ್ರೀಮ್ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ (1520 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು), ಮತ್ತು ರೀಸ್ನ ಪೀನಟ್ ಬಟರ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕೇಕ್ ಚೀಸ್ (1510 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು).

ಒಂದು ಪದದಿಂದ

ಚೀಸ್ ಅಡುಗೆ ಕಾರ್ಖಾನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಭೋಜನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವಂತಹ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸದಿರಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ಲಿಮ್ ಡೌನ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ರೆಸ್ಟಾರೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ನೀವು ಕಠಿಣ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಂತವು ನಿಮ್ಮ entree ಆಗಿ ಸಣ್ಣ, ಶಾಕಾಹಾರಿ ಆಧಾರಿತ ಹಸಿವನ್ನು ಅಥವಾ ಎರಡು ಆದೇಶವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಬಹುದು, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಒಡನಾಡಿ ಆದೇಶಗಳನ್ನು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಫೋರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಿ. ಕೆನೆ ಸತ್ಕಾರದ ಒಂದು ಕಚ್ಚಿ ಅಥವಾ ಎರಡು ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ಯೋಜನೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳದೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಿಹಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.