ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪೂರಕಗಳು
ಒಂದು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ನಾನ ಎಂದು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಯಿತು, ಕೆಲವು ಜನರು ತೂಕವನ್ನು ಬಯಸುವ ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಕೆಲವೇ ಪೌಂಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಗಳಿಸುತ್ತಿದೆ, ರಾತ್ರಿಯ ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆಯೇ . ಎಕ್ಟೊಮೊರ್ಫ್ ದೇಹ ಪ್ರಕಾರ, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಗೆ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡ ಒಂದು ಸ್ನಾನದ ವ್ಯಕ್ತಿ, ನೀವು ತೂಕದ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.
ತೂಕದ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವವರು ಈ ವಿಧದ ಅನುಬಂಧದೊಂದಿಗೆ ಅಜ್ಞಾತ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಸುರಕ್ಷತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂಜರಿಕೆಯು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೌಂಟರ್ ಅಥವಾ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಔಷಧಿಗಳ ಯಾವುದೇ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ದಿನದ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ತೂಕ ಗಳಿಕೆ ಪಿಲ್ಸ್ ಯಾವುವು?
ತೂಕದ ಲಾಭಾಂಶ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಪೂರಕ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿದ್ದು, ಅವು ನಿಮಗೆ ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕೌಂಟರ್ (OTC) ಮೇಲೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ. OTC ಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದವರು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳಿಂದ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ OTC ಪೂರಕಗಳು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ.
ಸೂಚಿತ ತೂಕದ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅನಾಬೋಲಿಕ್ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ . ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ಕೆಲವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಈ ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯರು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಕ್ರಮವಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಧಿವಾತ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಸಂಭವನೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಆರೈಕೆಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
OTC ತೂಕ ಗಳಿಕೆ ಪಿಲ್ಸ್
ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪ್ರತಿ ಕೌಂಟರ್ (OTC) ತೂಕದ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಇವೆ.
ಬಹುಪಾಲು ಪೂರಕಗಳಂತೆಯೇ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಆಗಿವೆ ಆದರೆ ವಿಲಕ್ಷಣ ಖಾತರಿಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಹಸಿವು, ನಿಧಾನ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತವೆ.
ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಪಾಟ್ ಕಡಿತವು ಇಂಥದ್ದೇ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ, ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ತೂಕವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮೆಟಾಬಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಹಸಿವು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಾಗುವುದು, ಆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಧಾನಗೊಂಡಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ತೂಕದ ಲಾಭ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಇತರ ಪೂರಕಗಳು ನಂಬಲಾಗದ ಶಬ್ದವನ್ನು "ಖರೀದಿದಾರನು ಹುಷಾರಾಗಿರು" ಎಂದು ಕೆಂಪು ಧ್ವಜವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬೇಕು.
ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ ಫುಡ್ ಅಂಡ್ ಡ್ರಗ್ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್ (ಎಫ್ಡಿಎ) ಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕೊರತೆ ಎಂದರೆ ಉತ್ಪಾದಕರು ತಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾರುವಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿಕೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಈ ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಸ್ಚಾ ಡೇವಿಸ್, MPH, RDN, ಮತ್ತು ನ್ಯಾಷನಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ವಕ್ತಾರರು ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಮತ್ತು ಡಯೆಟಿಕ್ಸ್ನ ಅಕಾಡೆಮಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಆದ್ದರಿಂದ ಕಠಿಣವಾಗಿಲ್ಲ). ಎಲ್ಲಾ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೂ ಇವೆ.
ಸುರಕ್ಷತೆ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ, ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ OTC ಪೂರಕಗಳ ಪರಿಶುದ್ಧತೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಇಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್.
ಸಿಬಿ -1 ತೂಕ ಗಳಿಸುವ ಪಿಲ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು
ಡೇವಿಸ್ ಪ್ರಕಾರ, ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ತೂಕದ-ಲಾಭ ಪೂರೈಕೆ CB-1 ಆಗಿದೆ. CB-1 ತೂಕದ ಮಾತ್ರೆಗಳು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಗುಣಮಟ್ಟದ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಟ್ರೇಡ್ಮಾರ್ಕ್ ಬ್ರಾಂಡ್ಗಳಾಗಿವೆ.
CB-1 ನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಪದಾರ್ಥಗಳು ವಿಟಮಿನ್ D3 ಮತ್ತು ಎಕಿನೇಶಿಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ. ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿಗಳು ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯವಾಗುವ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ತೂಕ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಂಶವು CB-1 ನ ತಯಾರಕರು ಏಕೆ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ?
ಎಕಿನೇಶಿಯ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು CB-1 ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಎಕಿನೇಶಿಯ ಎಂಬುದು ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ತೋರಿಸಿದ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ರಿಸರ್ಚ್ ಸಂಭವನೀಯ ವಿರೋಧಿ ಉರಿಯೂತ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಈ ಮೂಲಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ. ಇತರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಎಕಿನೇಶಿಯವನ್ನು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದ್ರೋಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಸಿನಕ್ ಆರ್ರಿತ್ಮಿಯಾ (ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ) ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಎಕಿನೇಶಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
CB-1 ನಂತಹ ಅನೇಕ OTC ತೂಕದ ಮಾತ್ರೆಗಳು ವೈಭವೀಕರಿಸಿದ್ದರೂ, ದುಬಾರಿ ಬಹು-ವಿಟಮಿನ್ಗಳಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪೈಕಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಸ್ನೀಕಿ ದಾರಿ ಪೂರಕ ನಿರ್ಮಾಪಕರು ಡೋಸ್ ಪ್ರಮಾಣದ ಇಲ್ಲದೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಿಶ್ರಿತ ಘಟಕಾಂಶದ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯಗಳಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.
CB-1 ನಂತಹ ತೂಕದ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳು ವಾಕರಿಕೆ, ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹುಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ (ಆಸ್ತಮಾ, ಚರ್ಮದ ದದ್ದು, ಅಥವಾ ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್) ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೃದಯಾಘಾತ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.
ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ತೂಕ ಗಳಿಕೆ ಪಿಲ್ಸ್
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕೌಂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ನೀಡುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯ ವೈದ್ಯರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಅನುಮೋದನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ, ವೈದ್ಯರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅಕ್ರಮವಾಗಿ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕದ ಮಾತ್ರೆಗಳೆಂದರೆ:
- ಮೆಥೈಲ್ಟೆಸ್ಟೊಸ್ಟೀರಾನ್ - ಆಂಡ್ರೊಜನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. (ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟಗಳು). ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು, ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಈ ಔಷಧ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂವರ್ಧನ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ವರ್ಧನೆಗೆ ಅನಬಾಲಿಕ್ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಅಕ್ರಮವಾಗಿವೆ.
- ಆಕ್ಸಾಂಡ್ರೋಲೋನ್ - ಅನಾವರ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುವ ಸಂವರ್ಧನ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್. ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ತೀವ್ರತರವಾದ ಆಘಾತದ ನಂತರ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ನಂತರ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿಯಾಗಿಯೂ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
- ಆಕ್ಸಿಮೆಥೋಲೋನ್ - ಒಂದು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಹಾರ್ಮೋನು ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಂವರ್ಧನ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ನಂತರ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ತೀವ್ರತರವಾದ ಆಘಾತದ ನಂತರ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಚಿತ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಔಷಧಗಳು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯಗಳಿಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂವರ್ಧನ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ . ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿವಿಧ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯಕರು ಈ ಔಷಧಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ನೋಟ ಮತ್ತು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ದುರುಪಯೋಗಪಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕೆಳಗಿನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು:
- ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಏರು ಪೇರು
- ಮೂಡ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
- ಇಂಪೈರ್ಡ್ ತೀರ್ಪು
- ತೀವ್ರ ಕಿರಿಕಿರಿ
- ಭ್ರಮೆಗಳು
- ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ವೈಫಲ್ಯ
- ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿ
- ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಹೃದಯ
- ಕುಗ್ಗುವ ವೃಷಣಗಳು (ಪುರುಷರಲ್ಲಿ)
- ಸ್ತನ ಬೆಳವಣಿಗೆ (ಪುರುಷರಲ್ಲಿ)
- ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (ಪುರುಷರಲ್ಲಿ)
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಮುಖದ ಕೂದಲು (ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ)
- ಋತುಚಕ್ರದ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ (ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ)
- ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಚಂದ್ರನಾಡಿ (ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ)
- ಕುಂಠಿತಗೊಂಡ ಬೆಳವಣಿಗೆ (ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ)
ತೂಕ ಗಳಿಕೆ ಪಿಲ್ಸ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿವೆಯೇ?
ಡೇವಿಸ್ ಪ್ರಕಾರ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ-ದಟ್ಟವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಡೇವಿಸ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವಂತಹ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೋಂದಾಯಿತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ.
ಯಾಕೆ ತೂಕ ಪಡೆಯುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ?
ತೂಕದ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವಿಕೆಯು ಎಕ್ಟೊಮೊರ್ಫ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕಿನ್ನಿ ದೇಹ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆಶಯದೊಂದಿಗೆ ಈ ಬಗೆಯ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೇರ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗಂಭೀರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು, ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೀವ್ರ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ವಿಭಿನ್ನ ತೂಕ ಪಡೆಯುವ ಆಯ್ಕೆಗಳು
ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ನೀವು ಮತ್ತೊಂದು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಕೆಲವೇ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ತ್ವರಿತ ಫಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ನೋಡಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಜನರು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ.
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳು ಗುಣಮಟ್ಟದ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಕೇವಲ ಕೊಬ್ಬು ಅಲ್ಲ:
- ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ - ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೇರವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಾರದು. ನೀವು ತೂಕ ಮತ್ತು ನೇರವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಇಂಧನವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ-ದಟ್ಟವಾದ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ .
- ಸಾಕಷ್ಟು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ - ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಮತ್ತು ಒಲವು ಆಹಾರದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ. ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿರಬೇಕು. ಇದರರ್ಥ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಕೊರತೆಯಾಗಿ ಇಡುವುದಿಲ್ಲವೆಂದು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆವಕಾಡೊ ರೀತಿಯ ನೇರ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಗುಣಮಟ್ಟದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕ-ದಟ್ಟವಾದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
- ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು - ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಉಳಿಯುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಜಲಸಂಚಯನವಿಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಥವಾ ಬೆಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಒಂದು ಪದದಿಂದ
ಜನರು ಎಲ್ಲಾ ಆಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ತಳೀಯ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಪೌಷ್ಟಿಕ ತಜ್ಞ ಮಾಸ್ಚಾ ಡೇವಿಸ್ ಪ್ರಕಾರ, ನಮ್ಮ ತೂಕದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಇಂಧನಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಕೆಲವರು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸ್ಲಿಮ್ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ತೀವ್ರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದರ ಉದಾಹರಣೆ ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ವೈದ್ಯರ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಇದರಿಂದಾಗಿ, ರೋಗಿಯು ಅವರ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಕಷ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆಂದು ಡೇವಿಸ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಕ್ರಮದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಡಿ.ಎನ್.ಎ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಡಿಎನ್ಎ ಮೇಕ್ಅಪ್ಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ನೋಡುವ ನ್ಯೂಟ್ರಿಜೆನೊಮಿಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದನ್ನು ಡೇವಿಸ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ.
> ಮೂಲಗಳು:
ಬ್ಯಾಕಸ್ ಟಿ, ಆರ್ಡಿಎನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು. ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಡಯಟ್ ಸಲಹೆಗಳು. ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್, ಅಮೆರಿಕನ್ ಕೌನ್ಸಿಲ್ ಆನ್ ವ್ಯಾಯಾಮ. 2016
> ಜೈವಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕೇಂದ್ರ. ಪಬ್ಚೆಹೆಮ್ ಕಂಪೌಂಡ್ ಡಾಟಾಬೇಸ್. ಆಕ್ಸಾಂಡ್ರೋಲೋನ್. (ಮಾರ್ಚ್ 2018 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ)
> ಜೈವಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕೇಂದ್ರ. ಪಬ್ಚೆಹೆಮ್ ಕಂಪೌಂಡ್ ಡಾಟಾಬೇಸ್. ಆಕ್ಸಿಮೆಥಲೋನ್. (ಮಾರ್ಚ್ 2018 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ)
> ಯುಎಸ್ ಲೈಬ್ರರಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. ಎಚ್ಎಸ್ಡಿಬಿ: 17- ಮೆಥೈಲ್ಟೆಸ್ಟೊಸ್ಟರಾನ್. ಟಾಕ್ಸಿಕಾಲಜಿ ಡೇಟಾ ನೆಟ್ವರ್ಕ್. (ಮಾರ್ಚ್ 2018 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ)
ವೂಲ್ಫ್ರಮ್ ಟಿ, ಎಮ್ಎಸ್, ಆರ್ಡಿಎನ್, ಎಲ್ಡಿಎನ್. ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು. ಅಕ್ಯಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಅಂಡ್ ಡಯೆಟಿಕ್ಸ್. 2017