ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ವೆಬ್ಸೈಟ್ನ ವಿಮರ್ಶೆ
ನನ್ನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪಾಲ್ ನೇರವಾದ, ಸರಳ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಮತ್ತು ಗಂಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೀಟಿಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಮೂಲ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಆಪಲ್ ಐಒಎಸ್, ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋಸಾಫ್ಟ್ ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಈ ಉಚಿತ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟೂಲ್ ಆಹಾರ ಡೈರಿ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಲಾಗ್, ಕೆಲವು ಸರಳ ಉಪಕರಣಗಳು, ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ಸಮುದಾಯದ ಫೋರಮ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬೇಸಿಕ್ಸ್ ಬಯಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಕಾರರಿಗೆ, ನನ್ನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪಾಲ್ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
MyFitnessPal ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಹಿಂದಿನ ಊಟಗಳು ಅಥವಾ ಇತ್ತೀಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಮೂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ 'ಕ್ವಿಕ್ ಟೂಲ್ಸ್' ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ನನ್ನ ಮೆಚ್ಚಿನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟೂಲ್ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಆಹಾರ ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಹುಡುಕಬಹುದಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕ ದತ್ತಸಂಚಯವು ಸಾವಿರಾರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ
- ಆಹಾರ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ಕಾರ್ಬ್ಸ್, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪಾಲ್ ದತ್ತಸಂಚಯಕ್ಕೆ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನ ಬಿಲ್ಡರ್
- ಹುಡುಕಬಹುದಾದ ಚಟುವಟಿಕೆ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಲಾಗ್
- ಹಿಂದಿನ ದಿನಗಳಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅಥವಾ ಊಟ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ನಕಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ತ್ವರಿತ ಪರಿಕರಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವರದಿಗಳು
- BMR, ಹೃದಯದ ಬಡಿತ, ಮತ್ತು ಸೂತ್ರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ಸ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾಧನಗಳು
- ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ಸಮುದಾಯದ ಫೋರಮ್
ಆಹಾರ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
ಆಹಾರ ವಿಭಾಗವು ದಿನದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಉಪಹಾರ, ಊಟ, ಭೋಜನ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳುಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ಲಿಂಕ್ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ದತ್ತಸಂಚಯವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾಲೊರಿ, ಕ್ಯಾರೆಬ್ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಸ್ಥಗಿತದ ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಚಾರ್ಟ್ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ ತ್ವರಿತ ಪರಿಕರಗಳ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ, ಇತರ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಡೈರಿಗೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಲೇಬಲ್ಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಳಸದೆ ಊಟವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ದಿನದವರೆಗೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಅದು ದೇವತೆಯಾಗಿದೆ. ಊಟವನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿಸುವ ಮೊದಲು ದಿನವೂ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಊಟಗಳನ್ನು ನಕಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
ಲಾಗಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮ
ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿಭಾಗವು ಬಿಡಿ ಬಿಡಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಬಲ ತರಬೇತಿ ತರಬೇತಿಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ . ಆಹಾರ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ನೀವು ಮಾಡಿದ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಅಂದಾಜು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇಲ್ಲಿ ಸೆಟ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವುದು ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇದು ಬೇಸರದ ಪಡೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಒಂದು ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಅದು ಮೇಲೇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾಡುವ ಚಲನೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಮೈಫೈಟ್ಸ್ಪಾಲ್ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಸ್
ಉಪಕರಣಗಳ ವಿಭಾಗವು ಬಿಟ್ ಬಿಡಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ಗಳನ್ನು (ಬಿಎಂಐ, ಬಿಎಂಆರ್, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತೆ) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಟಿಕ್ಕರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ (ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು) ನಿಮ್ಮ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದ್ದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಗೋಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನನ್ನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪಾಲ್ ಹಲವಾರು ವೇದಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ತೂಕ, ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಥೆಗಳು, ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು, ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ಸುಳಿವುಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
ಒಟ್ಟಾರೆ ನನ್ನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪಾಲ್ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು, ಕೆಲವು ಊಟ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನನ್ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ತ್ವರಿತ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಿಷಗಳು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಮಯ ನಮೂದಿಸುವ ವಿವರಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ವರದಿಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದಕ್ಕೆ ಇಷ್ಟಪಡದ ಜನರಿಗೆ, ನನ್ನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪಾಲ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.