ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಹೊಸತೇನಿದೆ?
ನಾವು ಯೋಗವನ್ನು ಹಳೆಯದು ಮತ್ತು ಬದಲಾಗದೆ ಇರುವುದನ್ನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ಥಿರವಾಗಿಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ, ನಾವೀನ್ಯತೆಯು ವಿಭಿನ್ನ ಆಚರಣೆಗಳ ಎಳೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ನೇಯ್ಗೆ ಮಾಡುವಂತೆ ಯೋಗ ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಈಗ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿತವಾದ ಯೋಗದ ಕೆಲವು ವಿಧಗಳು ಒಮ್ಮೆ ಯುವ ಅಪ್ಸ್ಟಾರ್ಟ್ಸ್ ಆಗಿವೆ: ಅಷ್ಟಾಂಗ ಯೋಗವು ಕೇವಲ 1970 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿತ್ತು, ವಿದ್ಯುತ್ ಯೋಗವು 1990 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಟ್ರೆಂಡಿಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿತು, ಮತ್ತು ಅನ್ಸುರಾವನ್ನು 1997 ರಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಯೋಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ತಮಾಷೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಉತ್ಸವಗಳು ಮತ್ತು ಸಮ್ಮೇಳನಗಳು ಮುಂತಾದ ಯೋಗ ಕೂಟಗಳಂತೆ ಚಾಪೆ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈಗ ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.
1 - ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್-ಅಪ್ ಪ್ಯಾಡಲ್ ಯೋಗ
ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಅಪ್ ಪ್ಯಾಡಲ್ ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ (SUP) ತನ್ನದೇ ಆದ ಒಂದು ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ; ಸಮೀಕರಣಕ್ಕೆ ಯೋಗವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯೋಗವನ್ನು , ಬಿಸಿ ಸರಕನ್ನು SUP ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ. ಸ್ಪಿನ್ಗಾಗಿ ಪ್ಯಾಡಲ್ ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಕೋರ್ಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ತಾಲೀಮು. ಯೋಗ ಒಡ್ಡುವಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಸಮತೋಲನ, ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಹಾಸ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ತೇವವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಇಚ್ಛೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕರು ಸಹ ಪ್ರಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಮ್ಯೂನ್ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ನೀರಿನ ಬಳಿ ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
2 - AcroYoga
ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರ ಮೇಲೆ ಯೋಗವನ್ನು ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ AcroYoga ಯೋಗವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಸ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವರ್ಗ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್, ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಥೈ ಯೋಗ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಕ್ರೊವೈಗ ವಿಧಾನವು 2003-2004ರಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಥಾಪಕರಾದ ಜೇಸನ್ ನೆಮರ್ ಮತ್ತು ಜೆನ್ನಿ ಸಾಯರ್-ಕ್ಲೈನ್ರಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಹಳೆಯ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ; ಯೋಗ ಗುರು ಟಿ. ಕೃಷ್ಣಮಚಾರ್ಯ ಅವರ ಯುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಯೂಟ್ಯೂಬ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಹಲವು ಹಳೆಯ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ 1938 ರ ದಿನಾಂಕ) ಆಧಾರವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ಇಂದಿನ AcroYoga ನಾಟಕ, ಮಾನವ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಯೋಗ ಉತ್ಸವಗಳ ಮುಖ್ಯವಾದವು (ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ), AcroYoga ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕ ತರಬೇತಿಗಳು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬೇಡಿಕೆಯಾಗಿವೆ.
3 - ಆಂಟಿಗ್ರಾವಿಟಿ ಯೋಗ
ಕ್ರಿಸ್ಟೋಫರ್ ಹ್ಯಾರಿಸನ್ 2007 ರಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಆಂಟಿಗ್ರಾವಿಟಿ ಯೋಗವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸೆಳೆಯಿತು ಮತ್ತು ನ್ಯೂ ಯಾರ್ಕ್ ಸಿಟಿ-ಆಧಾರಿತ ಕ್ರಂಚ್ ನಂತಹ ವಿಶೇಷ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ-ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್ಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಂಟಿಗ್ರಾವಿಟಿ ಯೋಗವು ಪೇಟೆಂಟ್ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಸ್ವಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಸೀಲಿಂಗ್ನಿಂದ ಅಮಾನತುಗೊಂಡಿದೆ, ಆಂಟಿಗ್ರಾವಿಟಿ ಆರಾಮ (ನಾಚ್). ಆರಾಮದ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದುರ್ಬಲವಾದ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡದೆ ನೀವು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು. ಚಲನೆಗಳು ಚಮತ್ಕಾರಿಕವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಒಂದು ಮೋಜಿನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
4 - ಯೋಗ ಸಮಾವೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಸವಗಳು
ಯೋಗದ ಸಮ್ಮೇಳನಗಳು ಯೋಗದ ವಿವಿಧ ಶೈಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉನ್ನತ ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಲಿಯಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಯೋಗ ಜರ್ನಲ್ ಪತ್ರಿಕೆಯು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಯೋಜಕ ಪ್ರಾಯೋಜಕರಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರತಿವರ್ಷ ನಾಲ್ಕು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಮಾವೇಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ, ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಸಮ್ಮೇಳನಗಳು ಕೂಡಾ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿವೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಬೇಸಿಗೆ ಯೋಗ ಉತ್ಸವಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪಶ್ಚಿಮ ಕರಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೊಲೊರೆಡೊದಲ್ಲಿ ಗುಣಿಸುತ್ತಿವೆ. ರಸ್ತೆಯ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಈ ಉತ್ಸವಗಳು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಯೋಗದ ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಸಂಗೀತ, ನೃತ್ಯ, ಮತ್ತು, ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಆಕ್ರೊವೈಗ (ಮೇಲೆ ನೋಡಿ), ಎಲ್ಲಾ ಅದ್ಭುತವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೋಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅಲೆಮಾರಿ ಚಟವು ಪ್ಯಾಕ್ನ ನಾಯಕ, ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯಿಂದ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಉತ್ಸವಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವರ್ಷಾದ್ಯಂತ ಹಲವಾರು ಸಣ್ಣ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.