ನಿಮ್ಮ ರನ್ನಿಂಗ್ ಪ್ರೇರಣೆ ಸುಧಾರಿಸಿ
ರನ್ನಿಂಗ್ ಓಟಗಳು ಮೋಜು, ಪ್ರೇರಣೆ, ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಓಟಗಾರರು ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ರಸ್ತೆ ಓಟವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾದರೆ, 5K , 10K , ಅಥವಾ ಇತರ ಓಟದ ದೂರಕ್ಕೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:
1 - ನೀವು ಚಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವಿರಿ.
ನೀವು ಚಲಿಸುವ ಒಂದು ಗಡುವು ರೀತಿಯ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವ ಓಟದ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರೇರಣೆ. ನೀವು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಓಟದ ಹೊರಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಬೇಕಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ.
2 - ಓಟದ ಓಟದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಓಟದ ಓಟದ ಬಗ್ಗೆ ನರಭಕ್ಷಕ? ನೀನು ಏಕಾಂಗಿಯಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಹೊಸ ಓಟಗಾರರು ಕೊನೆಯಾಗಿ ಬರುವ ಅಥವಾ ಮುಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇತರ ರನ್ನರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಒಂದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಅವರು ರೋಡ್ ರೇಸಿಂಗ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಧುಮುಕುಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರಬಂದು ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಓಟಗಾರನಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
3 - ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ರಚನೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಆಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಓಟದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡಬೇಕು, ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದು, ಅದು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಅಡ್ಡ-ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉಳಿದ ದಿನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಓರ್ವ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಓಟದ ತಯಾರಿಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
4 - ನೀವು ಒಂದು ಕಾರಣವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು.
ಅನೇಕ ಜನಾಂಗದವರು ದತ್ತಿ ಪರಿಹಾರದಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ಧಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಮರಳಿ ನೀಡಲು ರನ್ನರ್ಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶ. ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ದೊಡ್ಡದಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವುದು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜನಾಂಗದವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಪೂರೈಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಇನ್ನಷ್ಟು: ಚಾರಿಟಿ ರನ್ನಿಂಗ್ ಗುಂಪುಗಳು
5 - ನೀವು ಇತರ ಓಟಗಾರರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ.
ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬರಲು ರೇಸ್ಗಳು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇತರ ರನ್ನರ್ಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ, ಪೋರ್ಟ-ಪೊಟೀಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಓಟದ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರುವುದು, ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಓಡುವುದು, ಅಥವಾ ಓಟದ ನಂತರದ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು. ಒಂದು ಓಟದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕರಾಗುವುದರಿಂದ ನೀವು ಒಂದಕ್ಕೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಇನ್ನಷ್ಟು: ಗುಂಪು ರನ್ನಿಂಗ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
6 - ನೀವು ಟಿ ಶರ್ಟ್ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಸರಿ, ಹಾಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಟಿ-ಶರ್ಟ್ಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರತಿಫಲ ಮತ್ತು ಗುರುತನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಿರಿ. ಮತ್ತು ಟಿ ಷರ್ಟು ಓಟದ ಧರಿಸಿ ರನ್ನರ್ ಆಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಮ್ಮೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೋಜು ಓಟದ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಜಿಮ್, ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಓಟದ ಟಿ ಶರ್ಟ್ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯೆಲ್ಲಾ ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಇತರ ಓಟಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಇದು ಸ್ಪಾರ್ಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಇನ್ನಷ್ಟು: ಟಿ ಶರ್ಟ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಪ್ರೇರಕ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
7 - ಇದು ರೋಮಾಂಚನಗೊಳ್ಳಲಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಓಟದ ಅಂತಿಮ ಹಂತವನ್ನು ದಾಟಿ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಜನಾಂಗದವರು ಓಡುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಓಟವನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ದೊಡ್ಡ ವಿಪರೀತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹ ಆ ಭಾವನೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ - ಹಲವು ಮಾಜಿ ಮಂಚದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ರಸ್ತೆ ಓಟದ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಂಡಿಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ.
ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ: