ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಉಚಿತ ಮತ್ತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳು
ಒಂದು ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಅನುಕೂಲವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ವೀಡಿಯೊದೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯೋಗವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಂತಹ ಅನೇಕ ಜನರು. ಆದರೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಯೋಗ ಡಿವಿಡಿ ಸಹ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ನಂತರ ನೀರಸ ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಚಾಪೆ ಮತ್ತು ಪತ್ರಿಕಾ ಆಟದ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಪ್ರೇರಣೆ ಕೊರತೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು, ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆನ್ಲೈನ್ ಯೋಗ ವೀಡಿಯೊಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮೂಲಗಳು ತಮ್ಮ ಅರ್ಪಣೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಲೈವ್ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಲೈವ್ ತರಗತಿಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಶ ಕೊಠಡಿಯಿಂದ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ವರ್ಗವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ವಿಶಾಲವಾದ ಅರ್ಪಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೈಟ್ಗಳು ಮಾಸಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಉಚಿತ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಬಜೆಟ್-ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ .
1 - ಯೋಗಗಲೋ
YogaGlo ಕಂಪನಿಯ ಸಾಂಟಾ ಮೋನಿಕಾ ಯೋಗ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ನೇರ ಚಿತ್ರೀಕರಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಹೊಸ ತರಗತಿಗಳು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು 1000 ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವರ್ಕ್ಶಾಪ್ / ಉತ್ಸವದ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ನ ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯವಾಹಿನಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ರೋಸ್ಟರ್ನಲ್ಲಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶಿಕ್ಷಕರು ಇಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಡ್ರಾ. ಎಲೆನಾ ಬ್ರೋವರ್, ಕ್ಯಾಥರಿನ್ ಬುಡಿಗ್, ನೋಹ್ ಮೇಜ್, ಕ್ರಿಸ್ಟಿನಾ ಸೆಲ್, ಮತ್ತು ಸೀನ್ ಕಾರ್ನ್ ಮೊದಲಾದ ವರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಇತರರು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಪರಿಪೂರ್ಣ ಫಿಟ್ ಹುಡುಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವಧಿ, ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಮಟ್ಟದ ಮೂಲಕ ಆಯೋಜಿಸಲಾದ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಅವರು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನೇರ ವರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮುಂದಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯ.
ಶುಲ್ಕ: 15 ದಿನಗಳ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಮಾಸಿಕ
2 - ಯೋಗ ವೈಬ್ಸ್
ಯೋಗಾವಿಬ್ಸ್ ಆನ್ಲೈನ್ ಯೋಗ ವೀಡಿಯೋಗಳನ್ನು ನೈಜ ಯೋಗ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಾ ಫಾರೆಸ್ಟ್, ಡ್ಯಾನಾ ಫ್ಲಿನ್, ಫೇತ್ ಹಂಟರ್, ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಡೀ ನರ್ಡಿನಿ, ಮತ್ತು ಕಿನೋ ಮ್ಯಾಕ್ಗ್ರೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಷ್ಟಾಂಗ ಸೆಷನ್ ಮುಂತಾದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಶಿಕ್ಷಕರಿಂದ ವಿವಿಧ vinyasa- ಶೈಲಿಯ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಕ್ಹೇಲ್ ಯೋಗ ಸ್ಟುಡಿಯೊ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಂಡರ್ಸ್ಟ್ಲಸ್ಟ್ ಉತ್ಸವದೊಂದಿಗೆ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯ ಮೂಲಕ, ಯೋಗ ವೈಬ್ಸ್ ತಮ್ಮ ವಿಷಯವನ್ನು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಇಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವರ ಶೈಲಿ, ಉದ್ದ, ಕಷ್ಟ, ಅಂಗರಚನಾ ಗಮನ ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷಕವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಶುಲ್ಕ: 15 ದಿನಗಳ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಮಾಸಿಕ ಅಥವಾ ವಾರ್ಷಿಕ
3 - ಯೋಗಿಸ್ ಅನಾಮಧೇಯ
ಯೋಗಿಸ್ ಅನಾಮಧೇಯರು ಸಾಂಟಾ ಮೋನಿಕಾದಲ್ಲಿ ಸ್ಟುಡಿಯೊವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ವೀಡಿಯೊ ತರಗತಿಗಳು ಲೈವ್ ಮತ್ತು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದು, ಇದು 1,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ತರಗತಿಗಳ ಆಳವಾದ ಆರ್ಕೈವ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವರ ಉದ್ದವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ತರಗತಿಗಳು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು (30 ರಿಂದ 90 ನಿಮಿಷಗಳು, ಕೆಲವು ಕಡಿಮೆ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ಗಳು), ಮಟ್ಟ, ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷಕ. ನಿಯಮಿತ ಶಿಕ್ಷಕರು ಎಂದು ರೋಸ್ನಲ್ಲಿರುವ ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್ ಯೋಗ ದೃಶ್ಯದಿಂದ ನೀವು ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ, ಅಲ್ಲದೇ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರವಾಸಿ ಶಿಕ್ಷಕರಿಂದ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು.
ಶುಲ್ಕಗಳು: ಮಾಸಿಕ, 15 ದಿನಗಳ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗದೊಂದಿಗೆ
4 - ಯೋಗ ಡೌನ್ಲೋಡ್
ಯೋಗ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಅನಿಯಮಿತ ಮಾಸಿಕ ಸ್ಟ್ರೀಮಿಂಗ್ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಹೊಂದಿದೆ ಆದರೆ ಸೈಟ್ ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತರಗತಿಗಳು ಖರೀದಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಮಾಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೆ (ಯೋಗದ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ನೋಡಿ) ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ಗೆ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೇಲೆ ಬೆಲೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಹೀಗಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಯೋಗದ ಡೌನ್ಲೋಡ್ಗಳು ಕೆಲವು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಪಾಲುದಾರಿಕೆ ಮೂಲಕ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಆ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಆಡಿಯೊ ಮಾತ್ರ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಈ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಲಿನ ಮತ್ತು ಹೊಸ ವಯಸ್ಸಿನ ಸಂಗೀತ ಡೌನ್ಲೋಡ್ಗಳು ಸಹ ಲಭ್ಯವಿವೆ.
ಶುಲ್ಕ: ಮಾಸಿಕ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಖರೀದಿಸುವ ತರಗತಿಗಳು
5 - ಡರ್ಟಿ ಯೋಗ
ಡರ್ಟಿ ಯೋಗವು ಐದು ರಿಂದ 40 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗೊಳ್ಳುವ ಆನ್ಲೈನ್ ವರ್ಗಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನವೀಕರಿಸಲಾದ ಅವಧಿಗಳು ಎಲ್ಲರೂ ಸಹ-ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಜೆಸ್ ಗ್ರ್ಯಾನ್ಹೋಮ್ನಿಂದ ಕಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟವು, ಕ್ರಂಚ್ ಜಿಮ್ಸ್ನ ಹಿಂದಿನ ಯೋಗ ನಿರ್ದೇಶಕ. ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಪರ್ಶ-ಯೋಗ್ಯವಾದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಯೋಗವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಡರ್ಟಿ ಯೋಗದ ಸಹಿ ಶೈಲಿಯು ಸರಳ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿದೆ.
ಶುಲ್ಕಗಳು: ಮಾಸಿಕ, ಒಂದು ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ಕಡಿಮೆ ಶುಲ್ಕ "ಒಂದು ವಾರ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ" ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು
6 - ಇಖರ್ತ್ ಯೋಗ
Ekhart ಯೋಗ ಒಂದು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ಯೋಗ ಆಗಿದೆ. ಡಚ್ ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕ ಎಸ್ತರ್ ಇಖಾರ್ಟ್ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ನಲ್ಲಿ ಅವರ ಸೂಚನಾ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಈಗ ಇಖರ್ಟ್ ಯೋಗದ 750 ಕ್ಕೂ ಅಧಿಕ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅನ್ಸುರಾ , ಅಷ್ಟಾಂಗ, ವಿನಿಸಾ, ಮತ್ತು ಯಿನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಶೈಲಿಗಳಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ 60 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎಖಾರ್ಟ್ ಜೊತೆಗೆ, ಗಮನಾರ್ಹ ಶಿಕ್ಷಕರು ಡೇವಿಡ್ ಲುರೆ, ಸಾಂಡ್ರಾ ಕಾರ್ಸನ್ ಮತ್ತು ಆಂಡ್ರ್ಯೂ ರೆನ್ನ್ರನ್ನು ಸೇರಿದ್ದಾರೆ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಹರಿವು ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅರ್ಪಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ, ಜೊತೆಗೆ ಆರ್ಮ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮುಂದುವರಿದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ವಿಷಯಗಳು.
ಶುಲ್ಕಗಳು: ಮಾಸಿಕ ಅಥವಾ ವಾರ್ಷಿಕ, ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಮಾದರಿಯ 30 ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳೊಂದಿಗೆ
7 - ಗಯಾ
ಗಯಾಯಾ ಅವರ ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸ ಸರಣಿಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಪೈಲೆಟ್ಗಳು, ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಗಯಾಮ್ನ ವ್ಯಾಪಕ ಕ್ಯಾಟಲಾಗ್ ವೀಡಿಯೊಗಳ ಆನ್ಲೈನ್ ರೆಪೊಸಿಟರಿಯಿದೆ. ನೀವು ಮಾಡಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರಾಡ್ನಿ ಯೇ ವೀಡಿಯೊಗೆ ನೀವು ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.
ಶುಲ್ಕಗಳು: ಮಾಸಿಕ, 3 ತಿಂಗಳ ಅಥವಾ ವಾರ್ಷಿಕ ಯೋಜನೆಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಶುಲ್ಕ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳು
8 - ಉಡೆಮಿ
Udemy ಯೋಗ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊ ಶಿಕ್ಷಣ, ನೀಡುವ ಒಂದು ತಾಣವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಯೋಗದ ಕೊಡುಗೆಗಳು ಜನಪ್ರಿಯ ಶಿಕ್ಷಕರಾದ ಸ್ಯಾಡೀ ನರ್ಡಿನಿ ಮತ್ತು ಕಿನೋ ಮ್ಯಾಕ್ಗ್ರೆಗರ್ರಿಂದ ಬಹು-ಅಧಿವೇಶನ ಶಿಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.
ಶುಲ್ಕ: ಪ್ರತಿ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಶುಲ್ಕ
9 - ಯೋಗ ಇಂದು
ಯೋಗದ ದಿನವು ಸುಮಾರು 200 ಗಂಟೆ ಅವಧಿಯ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಾಸಿಕ ಶುಲ್ಕದ ಭಾಗವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಮಾಡಬಹುದು. ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಬೋಧಕರನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಯೋಗ ವೀಡಿಯೊಗಾಗಿ ಎಲ್ಲ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಶುಲ್ಕ: 14 ದಿನಗಳ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಮಾಸಿಕ ಅಥವಾ ವಾರ್ಷಿಕ
10 - ಯೂಟ್ಯೂಬ್
ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಇತ್ತೀಚಿನ ವೈರಲ್ ಯೋಗ ಹಾಸ್ಯ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಯೋಗದ ಅಭ್ಯಾಸ ವೀಡಿಯೊಗಳ ಒಂದು ಟನ್ ಸಹ ಇವೆ. ಪ್ರಸ್ತಾಪದ ಮೇಲೆ ಜನಸಾಮಾನ್ಯರಿಗೆ ನಂಬಲರ್ಹವಾದ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟವಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಹೆಸರಿನ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಎರ್ಆರ್, ಇವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು YouTube ಚಾನೆಲ್ಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಪಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ಯಾಡೀ ನರ್ಡಿನಿ ಮತ್ತು ತಾರಾ ಸ್ಟೈಲ್ಸ್ ಈ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗರು. ಯೋಗ ಜರ್ನಲ್ ಚಾನಲ್ ಕೂಡ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.