ಗ್ಲುಟನ್-ಫ್ರೀ ರಿಲೀಶ್ ಲಿಸ್ಟ್

ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವ 5 ಬ್ರೈಂಡ್ಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ

ರಿಲೀಶ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳು, ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಪಾರಿ ಬ್ರಾಂಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಂದು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಬ್ರಾಂಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ರುಚಿಗಳು ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಅಂಟುಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಲುಷಿತವಾಗಬಹುದು.

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸವಿಯಾದ ವಿವರಗಳ ಪಟ್ಟಿ, ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರತಿ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ನ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಅಂಟು ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯೂನ ಸಲಾಡ್ ಮಿಶ್ರಣ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಾಂಸದ ತುಂಡು ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಅಂಟು ಮುಕ್ತ ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ ಮೇಲೆ ಹರಡಲು ಅಂಟು ಮುಕ್ತ ಕಂಪು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಐದು ಬ್ರಾಂಡ್ಗಳ ಒಂದು ಕಂಪು:

ಯಾವುದೇ ಅಂಟು ಪದಾರ್ಥಗಳು (ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದೊರೆಯುವ ಬಹುಪಾಲು ರುಚಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ) ಯಾವುದೇ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ ಅಥವಾ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಅಂಟು ಅಡ್ಡ-ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ಇವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅಂಟುಕಾಯಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವೊಂದು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಸವಿಯುವ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಗೋಧಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಸೆಲಿಯಕ್ ರೋಗದ ಮತ್ತು ಅಂಟು ಸಂವೇದನೆ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರು ಗ್ಲುಟನ್ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ವಿನೆಗರ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡಿದರೆ, ನಾವು ಪ್ರತಿ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ವಿನೆಗರ್ ಮೂಲವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇವೆ (ತಯಾರಕರು ಅದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾಗ). ನಾವು ನಿಜವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ಕಂಪು ಮಾತ್ರ ಅಂಟು ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ (ಬಾರ್ಲಿ ಮಾಲ್ಟ್), ಹಾಗಾಗಿ ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಬ್ರೀಂಡ್ಸ್ (ಪ್ಲಸ್ ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತವಲ್ಲ)

ಅಮೆರಿಕಾ ಸಂಯುಕ್ತ ಸಂಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕಂಪು ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಬ್ರಾಂಡ್ಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅದರ ಕಂಪನಿಗಳು ಅಂಟುರಹಿತವಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿ ಕಂಪನಿಯು ಹೇಳಬೇಕಾದದ್ದು:

ಒಂದು ಪದದಿಂದ

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಒಂದು ಕಡಿಮೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ವ್ಯಂಜನ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಅಂಟುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿಮಾಡಿದ ಐದು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ) ಮತ್ತು ಅದು ಬಹುಮುಖವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ( ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತ ಬನ್ಗಳನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ) ಕಂಪು (ನಿಮ್ಮ ಅಂಟುರಹಿತ ಕೆಚಪ್ ಮತ್ತು ಅಂಟು ಮುಕ್ತ ಸಾಸಿವೆ ಜೊತೆಗೆ ) ಬಳಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಸವಿಯಲು ಈ ಸಂಭಾವ್ಯ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ:

ನಾವು ಮೇಲೆ ಚರ್ಚಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಗ್ಲುಟನ್ ಮೂಲದ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯುಎಸ್ನಲ್ಲಿ ರುಚಿ ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ-ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಏಕೈಕ ಪ್ರಮುಖ ಅಪವಾದವೆಂದರೆ ಮಾಲ್ಟ್ ವಿನೆಗರ್ ಜೊತೆ ಕಂಪು, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಕಂಪನಿ ಮಾಡಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಕಂಪು ರಲ್ಲಿ ಅಂಟು ಅಡ್ಡ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಔಟ್ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಹೊಂದಿವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು "ಅಂಟುರಹಿತ" ಎಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

> ಮೂಲ:

> ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಡಿಸೀಸ್ ಫೌಂಡೇಶನ್. ನಾನು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು? ವಾಸ್ತವ ಚಿತ್ರ.