ನೀವು ಓಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿದ ಕೆಲವು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಬ್ಲಥರ್ ಕೇಳಿದ ಮತ್ತು ಅವರ ಓಟದ ಪದಕ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಬಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದಿರಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಕೆಲವು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾದ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಳಲಿಲ್ಲ - ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಾ - ಕ್ರೀಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹುಚ್ಚರಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನೀವು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿರಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಏನನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಮೂದಿಸಲು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸತ್ಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಓಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಈ ಕೆಲವು ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕಾದರೆ ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
1 - ನೀವು ಓಡುವ ದ್ವೇಷದ ದಿನಗಳು ಇರುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊಸ ಓಟಗಾರರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲ ದೂರದ ಜನಾಂಗಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ದಿನಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮೊಜೊವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಈ ಸುಳಿವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:
- ನಿಮ್ಮ ರನ್ನಿಂಗ್ ರೂಟ್ನಿಂದ ಹೊರಬರಲು 6 ಮಾರ್ಗಗಳು
- ರನ್ನಿಂಗ್ ನಿಂದ ಭಸ್ಮವಾಗಿಸು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹೇಗೆ
- ಲೇಜಿ ರನ್ನರ್ ಆಗಲು 6 ವೇಸ್
- ರನ್ನಿಂಗ್ ಲವ್ 8 ವೇಸ್
2 - ನೀವು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಅದು ಅಗ್ಗವಾಗಿಲ್ಲ.
ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವ ಅಥವಾ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಅವರು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವರು ಓಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಒಂದು ಜೋಡಿ ಓಟದ ಶೂಗಳು, ಸರಿ? ನೀವು ಮೊದಲಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಯೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಸಾಕಷ್ಟು ಇತರ ವೆಚ್ಚಗಳು - ಸರಿಯಾದ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಗೇರ್, ರೇಸ್ ಪ್ರವೇಶ ಶುಲ್ಕಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣ, ಕ್ರೀಡೆ ಪೋಷಣೆ, ಮತ್ತು ಗಾಯದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ವಸ್ತುಗಳು. ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ - ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ ಉಳಿಸಲು ಈ ಸುಳಿವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ: ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಅನ್ನು ರನ್ ಮಾಡಲು ಎಷ್ಟು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ?
3 - ಚಾಫಿಂಗ್ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಗುಳ್ಳೆ ಅಥವಾ ಎರಡುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಲವರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಚಾಫಿಂಗ್ಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಒಳಗಿನ ವಸ್ತುಗಳು, ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ತನ ಸಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ (ಪುರುಷರು). ಆದರೆ ನೀವು ರನ್ಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿ ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಡಿಗ್ಲೈಡ್ನಂತಹ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸುಲಭ.
ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ: ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಚಾಫಿಂಗ್
4 - ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಬಾತ್ರೂಮ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಓಟವೊಂದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಪಿಟ್ ಸ್ಟಾಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಾತ್ರೂಮ್ ಅಥವಾ ಪೋರ್ಟ್-ಎ-ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ಬಳಿ ಇರುವಿರಿ. ಆದರೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನೀವು ಹೋಗಬೇಕಾದಾಗ ನೀವು ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ... ತಕ್ಷಣವೇ, ಮತ್ತು ಬಾತ್ರೂಮ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ.
ಆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ (ಅಂದರೆ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು ಇಲ್ಲದ ಜಾಡುಗಳಲ್ಲಿ) ನೀವು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಕೃತಿ ಕರೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಕೆಲವು ಪೂರೈಕೆಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ರೇಸ್ ಬೆಲ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲವು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ತೊಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ. ಇತರ ಓಟಗಾರರಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಪಿಟ್ ನಿಲ್ದಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ " ಯು ನೋ ಯು ಆರ್ ರನ್ನರ್ ವೆನ್ " ಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ನಗು ಹಂಚಿಕೆ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ: ಮುಜುಗರದ ರನ್ನಿಂಗ್ ತೊಂದರೆಗಳು
5 - ಲಾಂಡ್ರಿ ಎಂದಿಗೂ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲಾಂಡ್ರಿ ಜೊತೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಗಂಡ ಮತ್ತು ನಾನು ಇಬ್ಬರೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಓಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾರುವ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಉಡುಪುಗಳು ಬೇಗನೆ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಆ ಮಹಾನ್ ತಾಂತ್ರಿಕ ಬಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ಚಮಚದಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಫೈಬರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಬೀಳುತ್ತಿದ್ದರಿಂದ ಅವರು ರನ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರವೂ ಸಹ ವಾಸನೆಯುಳ್ಳವರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು. ಹಾಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಲಾಂಡ್ರಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಎರಡು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ನೀವು ಪಾವತಿಸುವಿರಿ. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ .
6 - ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಓಡಿಹೋಗುವುದನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದಾಗ ದಿನಗಳು ಇರುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ನೀವು ಓಡಿಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಒಂದು ದಿನ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಬಹುದು. ಇದು ಗಾಯ, ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಅಥವಾ ನೀವು ತೊರೆದುಹಾಕಿರುವ ಇನ್ನಿತರ ಸಮಸ್ಯೆಯೇ ಆಗಿರಬಹುದು, ನೀವು ಚಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೆಂದು ಹೇಳಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಹತಾಶದಾಯಕ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಗಾಯಗಳ ಚೈತನ್ಯದ ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
7 - ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಓಟಗಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗುವಿರಿ.
ನಾನು ಜಿಮ್ಮಿ ಫಾಲ್ಲನ್ನಿಂದ ಟ್ವೀಟ್ ನೋಡಿದ ನೆನಪಿದೆ: "ಯಾರಾದರೂ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು? ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. "ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ಅವರ ಉದ್ಯೋಗಗಳು ಅವರ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜನರು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. . ಗ್ರಹಿಸುವ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಥೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಹ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಚಿಟ್ ಚಾಟ್ ಉಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ: