ಅಗ್ಗದ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಉಚಿತವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
ನೀವು ಉತ್ತಮ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ಆದರೆ ಹೊಸದೊಂದು ಉನ್ನತ-ಮಾದರಿಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಗೃಹ ಬಳಕೆಯ ವೆಚ್ಚಕ್ಕಾಗಿ ಮೋಟಾರು ಮಾಡಲಾದ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳು $ 750 ರಿಂದ $ 5,000 ವರೆಗೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹಣವನ್ನು ಪಾವತಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. $ 1,000 ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೋಟಾರು ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೋಟಾರ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಕಡಿಮೆ ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇಳಿಜಾರನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ಡ್ ಕೆಲಸಗಳಿಗಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಅಗ್ಗದ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ ಬಾರ್ಗೇನ್ಸ್ ಫೈಂಡಿಂಗ್
ಕಾರುಗಳಂತೆಯೇ, ಹೊಸ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಮತ್ತು ಖರೀದಿಸಿದ ಖರೀದಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ರಹಸ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆಲೆ ಶ್ರೇಣಿಗೆ ತರಬಹುದಾದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ರಿಯಾಯಿತಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಳಸಿದ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ಹೊಸ ವರ್ಷದ ನಿರ್ಣಯಗಳು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಬಳಕೆಯಾಗದ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಹೊಸ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಕ್ರೇಗ್ಸ್ಲಿಸ್ಟ್, ಇಬೇ ಮತ್ತು ಆನ್ಲೈನ್ ಪಟ್ಟಿಗಳು: ಈ ಭಾರೀ ಐಟಂಗೆ ಸಾಗಾಣಿಕೆಯ ವೆಚ್ಚಗಳು ಅಧಿಕವಾಗುವುದರಿಂದ ಸ್ಥಳೀಯ ಮಾರಾಟಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಸ್ಥಳೀಯ ಮುದ್ರಣ ವರ್ಗೀಕೃತ ಜಾಹೀರಾತುಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಪತ್ರಿಕೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಪಾರಿ ಸುದ್ದಿಪತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅವರ ಆನ್ಲೈನ್ ಆವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡಿ.
- ಚಾರಿಟಿ ಮಿತವ್ಯಯ ಸ್ಟೋರ್ಸ್: ಗುಡ್ವಿಲ್ ನಂತಹ.
- ಪ್ಲೇ ಇಟ್ ಎಗೇನ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್: ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೆನಡಾದ ಅಂಗಡಿಗಳು ಬಳಸಿದ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅನೇಕ ಇತರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಉಪಕರಣಗಳ ಅಂಗಡಿಗಳು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
- ಸ್ಥಳೀಯ ಜಿಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್ಗಳು: ತಮ್ಮ ಉಪಯೋಗಿಸಿದ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಅವುಗಳು ಮಾರಬಹುದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಅವುಗಳು ಹಾರ್ಡ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಂಡಿದೆ.
ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ನಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಕಾದದ್ದು
ನೀವು ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ ಖರೀದಿಸುವ ಮುನ್ನ : ಹೊಸ ಅಥವಾ ಬಳಸಿದಲ್ಲಿ, ಇಲ್ಲಿ ಎಂಟು ವಸ್ತುಗಳು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸಮಾಡುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹುಡುಕಬಹುದು. ಯಾವ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸಿವೆ.
- ಬಜೆಟ್ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಟಾಪ್ ಪಿಕ್ಸ್ : $ 1500 ವರೆಗೆ.
- ಮಿಡ್-ರೇಂಜ್ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಟಾಪ್ ಪಿಕ್ಸ್ : $ 1500 - $ 3000.
- ಕ್ವಾಲಿಟಿ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಟಾಪ್ ಪಿಕ್ಸ್ : $ 3000 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.
ಉಚಿತ ಅಥವಾ ಅಗ್ಗದ ಗಾಗಿ ಯಾರೋ ಎಲ್ಸ್ ಗುಣಮಟ್ಟ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
ನೀವು ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಮನೆ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಜಿಮ್ಗಳು, ಶಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಕ್ಲಬ್ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ಡ್ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ಇಂಕ್ಲೈನ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.
- ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್ಗಳು : ಕಡಿಮೆ ಮಾಸಿಕ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಲಬ್ಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅವರನ್ನು ಸೇರಲು.
- ಸ್ಕೂಲ್ ಜಿಮ್ಗಳು : ಸ್ಥಳೀಯ ಸಮುದಾಯ ಕಾಲೇಜುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಶಾಲಾ ಜಿಮ್ಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆಡಿಟ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿ ಅಥವಾ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಅವರ ಸೌಲಭ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಒಂದು ಕಡಿಮೆ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
- ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸೆಂಟರ್ಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ : ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗದಾತ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತತ್ಕ್ಷಣದ ಕುಟುಂಬದವರೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಆನ್-ಸೈಟ್ ತಾಲೀಮು ಕೋಣೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ಜಿಮ್ಗಳು ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ರಿಯಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.
- ಸಮುದಾಯ ಕೇಂದ್ರಗಳು : ಸ್ಥಳೀಯ ಹಿರಿಯ ಕೇಂದ್ರ, ಉದ್ಯಾನ ಇಲಾಖೆ, ಶಾಲಾ-ನಂತರದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಕೇಂದ್ರಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸೌಲಭ್ಯಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿದ್ದರೆ, ತಮ್ಮ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕರಾಗಿ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರಗಳು : ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಯೋಜನೆ, ಎಚ್ಎಂಒ, ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರಗಳು ತಾವು ತಾಲೀಮು ಸೌಲಭ್ಯಗಳನ್ನು ಲಭ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಅವರು ನೀಡುತ್ತಿರುವ ಉಚಿತ ಅಥವಾ ಅಗ್ಗದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಥವಾ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.
- ಮನರಂಜನಾ ಕೇಂದ್ರಗಳು : ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಕಾಂಡೋ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ಹಿರಿಯ ಜೀವನ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿಮ್ಮ ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ತತ್ಕ್ಷಣದ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಜಸ್ಟ್ ವಲ್ಕ್
ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಕಾಲುದಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಒಳಾಂಗಣಗಳ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಲ್ಗಳು ಮುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ನೀವು ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಮನೆ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ವಾತಾವರಣದಿಂದ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭದ್ರತೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವಾಗ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಉಚಿತ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
- ಮಾಲ್ ವಾಕಿಂಗ್ : ಮಾಲ್ ಅಥವಾ ವಾಕರ್ಸ್ಗಾಗಿ ಅನೇಕ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಳಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಶಾಪಿಂಗ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಕಾರಂಜಿಗಳು ದೊರೆಯುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಜನಜಂಗುಳಿಯಿಲ್ಲದೆ ವೃತ್ತಿಸಬಹುದು.
- ಹವಾಮಾನಕ್ಕಾಗಿ ಉಡುಗೆ, ನೀವು ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ಕರಗಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲು ಮತ್ತು ಕಾಲುದಾರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ!
ಇತರೆ ಹೋಮ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಲಕರಣೆಗಳು ಅಗ್ಗವಾಗಬಹುದು
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡುವುದಾದರೆ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ , ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ನೀವು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಅಂಡಾಕಾರದ ತರಬೇತುದಾರ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಚಲಾಯಿಸಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬೇಕು ಅಥವಾ ಓಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಇತರ ಸಲಕರಣೆಗಳು ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗಿ ಕ್ರಾಸ್ಸ್ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಮುಖಪುಟ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಲಕರಣೆ ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು: ನೀವು ಯಾವ ಉಪಕರಣಗಳು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೇಗೆ.
- ದೀರ್ಘವೃತ್ತದ ತರಬೇತುದಾರರು : ಇವುಗಳು ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದಾಯಕವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗದ ದೇಹದ ತಾಲೀಮು ಎರಡನ್ನೂ ನೀಡಬಹುದು. ನೀವು ಎಲಿಪ್ಟಿಕಲ್ ಟ್ರೈನರ್ ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು
- ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕುಗಳು : ನೀವು $ 500 ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಬಳಸಿದ ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಅಗ್ಗವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದಾಗಿದೆ.