ಹೊಸ ಬಾತ್ರೂಮ್ ಸ್ಕೇಲ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ. ನೀವು ಬಹುಶಃ ಬಜೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ನಷ್ಟದ ಪ್ರಗತಿಯ ನಿಖರವಾದ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರೆಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಅಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ, ನೀವು ಅಲಂಕಾರಿಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಮಾಪಕಗಳು ನೀಡುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಾತ್ರೂಮ್ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ.
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ನಾನಗೃಹ ಸ್ಕೇಲ್ ಖರೀದಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು
ನೀವು ಸೊಗಸಾದ ಅಲಂಕಾರಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಸ್ಟೇನ್ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್ ಅಥವಾ ಅಮೃತಶಿಲೆಯಂಥ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೊಗಸಾದ ಮಾಪಕಗಳು ಇವೆ. ಅಥವಾ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೇರಣೆಗಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಮತ್ತು ಶ್ರವಣದೊಳಗೆ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಪ್ರಕಟಿಸುವ ಮಾತನಾಡುವ ಪ್ರಮಾಣವಿದೆ. ನಂತರ ಸೂಟ್ಕೇಸ್ನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯಾಣ ಸ್ನೇಹಿ ಬಾತ್ರೂಮ್ ಮಾಪಕಗಳು ಇವೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪರಿಪಾಲಕರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಾತ್ರೂಮ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಮೊದಲು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಸ್ನಾನಗೃಹ ಮಾಪಕ ವೆಚ್ಚ. ನೀವು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಾತ್ರೂಮ್ ಸ್ಕೇಲ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಕೊರತೆಯಿರುವುದಿಲ್ಲ. $ 600 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೆಚ್ಚವಿರುವ ತನಿಟಾದಂತಹ ಬ್ರಾಂಡ್ಗಳಿಂದ ದೇಹ ಕೊಬ್ಬು ಮಾಪಕಗಳು ಇವೆ. ಈ ಮಾಪಕಗಳು ವಿಭಜಿತ ದೇಹ ಕೊಬ್ಬು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶೇಷವಾದ ಡೇಟಾವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ರಿಯಾಯಿತಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ $ 30 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬಾತ್ರೂಮ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.
ಸತ್ಯವು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪರಿಪಾಲಕರುಗಳಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಎಷ್ಟು ಅಲಂಕಾರಿಕ ಅಥವಾ ಮುಂದುವರಿದಿದೆ ಎಂಬುದು ಅಷ್ಟು ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಹೈಟೆಕ್ ಅಥವಾ ಅಸಾಧಾರಣವಾದ-ಫ್ಯಾಶನ್ನಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅರಿಯದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಇರುವಾಗ ಅದು ಬರುವ ಫಲಿತಾಂಶವೇ ನಿಜ.
ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಗ್ಗದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಬಹುದು.
ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮುಂದಿನ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿ ಪ್ರಮಾಣದ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಲೋಚನೆಯ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.
ಬಾತ್ರೂಮ್ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿನ್ಯಾಸ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕೇಲ್ ಕೊಳಕುಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕ್ಲೋಸೆಟ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಾತ್ರೂಮ್ CABINETS ರಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಒಂದು ಸುಂದರವಲ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇರಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಪಕವನ್ನು ನೀವು ನೋಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಪ್ರಮಾಣದ ಖರೀದಿಸಿ. ನೀವು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಬಾತ್ರೂಮ್ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು (ಬಣ್ಣ, ಟೆಕಶ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ) ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಸ್ನಾನಗೃಹ ಮಾಪಕ ನಿಖರತೆ. ಯಾವ ಸ್ಕೇಲ್ ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾಗಿದೆ? ಬಾತ್ರೂಮ್ ಪ್ರಮಾಣದ ನಿಖರತೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ನೀವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅಷ್ಟು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಾರದ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ವಾರದವರೆಗೆ ನೀವು ಕಾಣುವ ಬದಲಾವಣೆಯು ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದುದು. ನಿಜವಾದ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು 100% ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬಾರದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ನಿರಂತರ ಕುಸಿತವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ನೀವು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಸ್ನಾನಗೃಹದ ಸ್ಕೇಲ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು. ಅನೇಕ ಭಾರವಾದ ಜನರಿಗೆ ಕಾಳಜಿಯು ಬಾತ್ರೂಮ್ ಪ್ರಮಾಣದ ತೂಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಪಕಗಳು ಈಗ 300 ಅಥವಾ 400 ಪೌಂಡುಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ಮುನ್ನ ನೀವು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು.
ನೀವು ನಿಂತಿರುವ ವೇದಿಕೆ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾತ್ರೂಮ್ ಮಾಪಕಗಳು ಈಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿಸಲು ಕೆಳ ಮತ್ತು ವಿಶಾಲವಾದ ವೇದಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ನೀವು ನೋಡಲು ಬಯಸುವ ಕೆಲವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಸೇರಿವೆ
- ಡಿಜಿಟಲ್ ಓದಿದೆ. ಅನಲಾಗ್ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ, ಒಂದು ಡಿಜಿಟಲ್ ಸ್ಕೇಲ್ ಅನ್ನು ಓದಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಪ್ರದರ್ಶನದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಂತಿರುವ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಓದುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ತೂಕ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್. ಕೆಲವು ಪ್ರಮಾಣದ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಥವಾ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ದರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂದಾಜುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಡೇಟಾವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಕೆಲವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಾನಿಟರ್ಗೆ ಸಹ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ.
- ದೇಹ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. ಅನೇಕ ಡಿಜಿಟಲ್ ಮಾಪಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವನ್ನು ಜೈವಿಕ ಇಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಅಥವಾ BIA ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತವೆ . ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪರಿಪಾಲಕರುಗಳಿಗೆ ಇದು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ನೇರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಆಕಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಶಕ್ತಿ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಾದರೆ, ದೇಹ ಕೊಬ್ಬು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒದಗಿಸಬಹುದಾದ ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೇರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಬಹುದು.
- ನೀರು. ಅನೇಕ ಆಹಾರಕ್ರಮಕಾರರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ತೂಕವು ದಿನಂಪ್ರತಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ತೂಕದ ಏರಿಳಿತಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ದಿನನಿತ್ಯದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಕೆಲವು ಮಾಪಕಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ .
- ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು. ಅನೇಕ ಹೊಸ ಮಾಪಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ, ನೀವು ಅನುಸರಿಸಲು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಚಟುವಟಿಕೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಥವಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಂಪರ್ಕ. ಅನೇಕ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪರಿಪಾಲಕರು ಈಗ ತಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಚಟುವಟಿಕೆ ಅನ್ವೇಷಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಡಿಜಿಟಲ್ ಮಾಪಕಗಳು ಬ್ಲೂಟೂತ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ನೀವು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು. ಪೋಲಾರ್ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ವೇಷಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಗ್ರಾಹಕರು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಪೋಲಾರ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಳಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಜನಪ್ರಿಯ ಫಿಟ್ಬಿಟ್ ಅನ್ವೇಷಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ಫಿಟ್ಬಿಟ್ ಏರಿಯಾ 2, ವೈ-ಫಿಟ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮಾಪಕದಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಶೇಕಡ ದೇಹ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಕೂಡ ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಇದರಿಂದ ಒಂದು ಪದ
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಜನರ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಾತ್ರೂಮ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಮಾಣವು ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ಸುಧಾರಿತ ಆರೋಗ್ಯ, ಸುಧಾರಿತ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳಂತಹ ಪ್ರಗತಿಯ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.