ನೀವು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ವೇಳೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣವನ್ನು ಪಾವತಿಸಬೇಕಾದ ಎರಡನೇ ಅಡಮಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ, ಪೋಲಾರ್ F6 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಎಫ್ 6 ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ತಾಲೀಮು ತೀವ್ರತೆಯಿಂದ ಸುಡುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಸಮಯದಿಂದ. ಇದು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಯೋಗ್ಯ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಗಾತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾದ ಎರಡೂ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ಗಳಂತೆ , ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು F6 ಕೈಪಿಡಿಯನ್ನು ಓದುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆಯಬೇಕು.
ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ (ಅಂದರೆ ತೂಕ, ಎತ್ತರ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗ) ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ವಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
ಇತರ ಉತ್ತಮ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
- ನಿರಂತರ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ - ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಾದರೂ ನೋಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ವಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಹೃದಯದ ಬಡಿತದ ಹೋಲಿಕೆ - ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಗಿರುವಾಗ ನೀವು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಅಥವಾ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.
- ವಾಚ್ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಗಡಿಯಾರ
- ಎಚ್ಚರಿಕೆ
- 100 ಅಡಿಗಳಷ್ಟು ನೀರು ನಿರೋಧಕ
- ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿ ಹೃದಯದ ಬಡಿತವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ
- ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ - ಇದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು (ಮೂಲ, ಬೆಳಕು, ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಡ್) ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಬೀರುವಾಗ ಅಲಾರ್ಮ್ ಧ್ವನಿ ಕೇಳಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೋ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ವಲಯಗಳನ್ನು , ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ತಾಲೀಮು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸುಟ್ಟುಹೋದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ವಿವಿಧ ಪರದೆಯ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸಬಹುದು; ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ವಲಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.
ಹಾರ್ಟ್ ರೇಟ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು
ಎಫ್ 6 ಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಹೃದಯದ ಬಡಿತದ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ:
ಓನ್ಝೋನ್ - ಓನ್ಝೋನ್ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ವಲಯವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆಚ್ಚನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗಡಿಯಾರ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ತೀವ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಗುರಿಯ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ವಲಯವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಆ ದಿನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಓನ್ಝೋನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಬಲ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ವಲಯದೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ - ನೀವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ವಾಚ್ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುವ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ವಲಯಗಳು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಆ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಓನ್ಝೋನ್ ಅಥವಾ ಮ್ಯಾನುಯಲ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮ್ಯಾನುಯಲ್ - ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ವಲಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಹುಮುಖ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ವಲಯಕ್ಕೆ ಬರಲು ನೀವು ಸೂತ್ರವನ್ನು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ವಿವಿಧ ತೀವ್ರತೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಾನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಈ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.
ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಆಯ್ಕೆಯಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಹಾರ್ಡ್, ಮಧ್ಯಮ, ಬೆಳಕು ಅಥವಾ ಮೂಲಭೂತ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಯೋಗ ಅಥವಾ Pilates ನಂತಹ ಹಗುರವಾದ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿಯಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಇದು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ.
ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಔಟ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ಎಫ್ 6 ಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ದೈನಂದಿನ ಅಥವಾ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸುಟ್ಟುಹೋದ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು, ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಆ ವಾರವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ಎಷ್ಟು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು, ಎಷ್ಟು ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿ ಹಂತದ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು - ಬೆಳಕು, ಮಧ್ಯಮ, ಮತ್ತು ಕಠಿಣ.
ವಾರದ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊದಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ವಾರದ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ, ಮೇಲಿನ ಬಲ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಗೋಲ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗೆ ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ವಾರ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.
ವಿಭಿನ್ನ ತೀವ್ರತೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ನೀವು ಬೆಳಕಿನ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ "ದೈನಂದಿನ ಫೈಲ್" ಅನ್ನು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ಜೀವನಕ್ರಮದಿಂದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಫೈಲ್ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಧಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಗರಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ತೀವ್ರತೆಯ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಸಮಯ. ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಅಥವಾ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಾರರಿಗೆ ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.
ಅಪ್ಲಿಂಕ್ ಟೂಲ್ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಫೋನ್ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಯಾರದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಿಸಿಗೆ ಡೇಟಾವನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್-ಔಟ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಕೆಲವು ನ್ಯೂನತೆಗಳು
F6 ಕೆಲವು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ, ಕೆಲವು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಇವೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಅನೇಕ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಮಾನಿಟರ್ಗಳಂತೆ, ಗುಂಡಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯಲ್ಲ. ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪರದೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಯಾವ ಗುಂಡಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನೀವು ತಾಲೀಮು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಹತಾಶರಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು, ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದರೂ, ತೀವ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಲು ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಟೈಮರ್ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಾನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾಹಿತಿಯಂತೆಯೇ ಅದೇ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿರುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
ಪೋಲಾರ್ ಎಫ್ 6 ಎಂದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಉತ್ಸಾಹದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಧ್ಯ ಶ್ರೇಣಿಯ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್. ಅವರು ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಗೀಕ್ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜನಕಾರಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.