ನೀವು ತೂಕ ವಾಚರ್ಸ್ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಉತ್ತಮ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ತೂಕ ವಾಚರ್ಸ್ ವಿಮರ್ಶೆ ದರವು ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಆದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕ ವಾಚರ್ಸ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದೇ? ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯುನ್ನತ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ತೂಕ ವಾಚರ್ಸ್ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ವಾಚರ್ಸ್ ಡಯಟ್ ಯೋಜನೆ ಎಂದರೇನು?
ನೀವು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ತೂಕ ವಾಚರ್ಸ್ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇತರ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದಂತೆಯೇ, ನೀವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ವಾಣಿಜ್ಯವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಊಟಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು SmartPoints ಅನ್ನು ಎಣಿಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು FitPoints ಗಳಿಸಿ.
ತೂಕ ವಾಚರ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಮಿತಿ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು , ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಗ್ರಾಂಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಪಾಯಿಂಟ್ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾಯಿಂಟ್ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಪಾಯಿಂಟ್ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ನೇರ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ.
ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಬಹುದು. ನೀವು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಪಾಯಿಂಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ , ಮತ್ತು ನೀವು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದಿನವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ತೃಪ್ತರಾಗಬಹುದು.
ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಅವುಗಳು ಮಿಶ್ರಿತವಾಗದವರೆಗೆ ಶೂನ್ಯ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಪಾಯಿಂಟ್ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮತ್ತು ನೇರ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಪಾಯಿಂಟ್ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಲ್ಲೇ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ವಾಚರ್ಸ್ ಸಹ ನಿಮಗೆ ಫಿಟ್ಪಾಯಿಂಟ್ ಗುರಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಫಿಟ್ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಇತರ ದೈನಂದಿನ ದೈಹಿಕ ಚಲನೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಗಳಿಸುವ ಫಿಟ್ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ವಾರದ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಪಾಯಿಂಟ್ಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿ ದಿನ ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ತೂಕ ವಾಚರ್ಸ್ ಡಯಟ್ ಯೋಜನೆ ವೆಚ್ಚ
ತೂಕ ವಾಚರ್ಸ್ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮೂರು ಹಂತದ ಸದಸ್ಯತ್ವವಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ವಿಭಿನ್ನ ಯೋಜನಾ ವೆಚ್ಚದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಬೆಲೆಗಳು ಪ್ರಕಟಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದ್ದವು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಸ್ತುತ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಬೆಲೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
- ಆನ್ಲೈನ್ ಪ್ಲಸ್. ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ನಂತಹ ಟೆಕ್ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಮಾಡಬೇಡಿ-ಇದು ನಿಮ್ಮ ಡೈಟರ್ಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಯೋಜನೆಯು ತೂಕ ವಾಚರ್ಸ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸೇವೆಗಳು, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಉಪಕರಣಗಳಿಗೆ ಆನ್ಲೈನ್ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಆನ್ಲೈನ್ ಪ್ಲಸ್ ವೆಚ್ಚ: ನೀವು ಆರು ತಿಂಗಳ ಯೋಜನೆಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಒಟ್ಟು ವೆಚ್ಚವು $ 99.72 ಆಗಿದೆ. ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಮಾಸಿಕ ಶುಲ್ಕವನ್ನು $ 19.95 ರಷ್ಟು ಪಾವತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಯೋಜನೆಗೆ ($ 49.95) ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳಿಗೆ $ 19.95 ತಿಂಗಳಿಗೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಪಾವತಿಸಬಹುದು. - ಸಭೆಗಳು + ಆನ್ಲೈನ್ ಪ್ಲಸ್. ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪರಿಪಾಲಕರು ಈ ಯೋಜನೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ . ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ, ನೀವು ತೂಕ ವಾಚರ್ ಸಲಹೆಗಳು, ಪರಿಕರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಆನ್ಲೈನ್ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಗುಂಪು ಸಭೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಸಭೆಗಳು + ಆನ್ಲೈನ್ ಪ್ಲಸ್ ವೆಚ್ಚ: ನೀವು ಆರು ತಿಂಗಳ ಯೋಜನೆಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಒಟ್ಟು ವೆಚ್ಚ $ 229.68. ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಮಾಸಿಕ ಶುಲ್ಕ $ 44,95 ನಷ್ಟು ಪಾವತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಯೋಜನೆಗೆ ($ 114.85) ಸಹ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳಿಗೆ $ 44,95 ತಿಂಗಳಿಗೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಪಾವತಿಸಬಹುದು.
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ + ಆನ್ಲೈನ್ ಪ್ಲಸ್. ಖಾಸಗಿ ಒಂದರ ಮೇಲೆ ಒಂದು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಹಾಯವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವವರಿಗೆ ಈ ಯೋಜನೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆನ್ಲೈನ್ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅನ್ವೇಷಕರಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಮೀಸಲಾದ ಆಹಾರ ತರಬೇತುದಾರರಿಗೆ ನಿಯೋಜನೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ನಷ್ಟ ತಡೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮುರಿಯಲು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ + ಆನ್ಲೈನ್ ಪ್ಲಸ್ ವೆಚ್ಚ. ಒಟ್ಟು ವೆಚ್ಚ ನೀವು ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದರೆ $ 139.85. ನೀವು ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಪಾವತಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಶುಲ್ಕ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು $ 54,95 ಆಗಿದೆ.
ಎಲ್ಲಾ ತೂಕ ವಾಚರ್ಸ್ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ ಸದಸ್ಯತ್ವಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ರದ್ದು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಮುಂದಿನ ತಿಂಗಳಿನ ಸದಸ್ಯತ್ವಕ್ಕೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ನಿಮಗೆ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ವಾಚರ್ಸ್ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಪ್ರಚಾರದ ರಿಯಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಲೆಗಳು ಪ್ರದೇಶದ ಮೂಲಕ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಿಖರವಾದ ಬೆಲೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ತಮ್ಮ ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ತೂಕ ವಾಚರ್ಸ್ ನಿಜಕ್ಕೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿವೆಯೇ?
ತೂಕ ವಾಚರ್ಸ್ ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಇತರ ವಾಣಿಜ್ಯ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಅದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಯೋಜನೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಯೋಜನೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದು ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಯೋಜನೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ , ನೀವು ಗುಂಪಿನ ಬೆಂಬಲದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಎಣಿಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ.
ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕ ವಾಚರ್ಸ್ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅಂತಿಮ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಈ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ . ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದವರಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರಿಗೆ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದ ಕಾರಣ ಅದು ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ.