ಡೇವಿಡ್ ಸ್ಯಾಂಡೋವಲ್ನ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ಕ್ಲೆನ್ಸೆ ಜೊತೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ 5-20 ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?
ಕೇವಲ ಹತ್ತು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 5 ರಿಂದ 20 ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವು ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಿದ ಪುರಿಯಮ್ ಹೆಲ್ತ್ ಪ್ರಾಡಕ್ಟ್ಸ್ನಿಂದ ಡೇವಿಡ್ ಸ್ಯಾಂಡೋವಲ್ ಅವರ 10-ದಿನದ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಫರ್ಮೇಷನ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ. ಹತ್ತು ದಿನ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಧ್ವನಿ? ನಾನು ಕೂಡಾ ಯೋಚಿಸಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ.
ಪುರಿಯಮ್ 10-ಡೇ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಡೇವಿಡ್ ಸ್ಯಾಂಡೋವಲ್ನ "ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ರೂಪಾಂತರ" ಮಾಡಲು ನೀವು ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಇದು ಅಗ್ಗದ ಅಲ್ಲ. ಕಿಟ್ $ 290.00 ಗೆ ಚಿಲ್ಲರೆ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನೀವು ತೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಾಗಾಣಿಕೆಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ಒಟ್ಟು ಬೆಲೆ $ 300 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇದೆ. ಕಿಟ್ ಒಂದು ಶೇಕ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು, ಮೂರು ಬಾಟಲಿಗಳ ಪೂರಕ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಒಂದು ಬಾಟಲಿಯ ಚೆರ್ರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ವಿವರವಾದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಶೇಕರ್ ಬಾಟಲ್ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ಸಾಗಿಸುವ ಪ್ರಕರಣ.
ನೀವು ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಪ್ರತಿ ದಿನ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮಾತ್ರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಬೃಹತ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಂದು ಆಹಾರಗಳು ಮಾತ್ರ (ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮತ್ತು ಕಿಮ್ಮಿ ತರಹ) ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ನೀವು ಪವರ್ ಷೇಕ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಟಾರ್ಟ್ ಚೆರ್ರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ.
ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಈ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 600 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿ ಊಟದ ಸಮಯವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ನೀವು 2-ಗಂಟೆಯ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಿಗಾಗಿ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕು.
ನನ್ನ ಪುರಿಯಮ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ನಾನು ಈ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಾನು ಆಹಾರ ಸೂಚನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಯೋಚಿಸಿದಾಗ ನಾನು ನನ್ನ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನನ್ನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಮೊದಲೇ ಮಾಪನ ಮಾಡಿದ ಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಫುಡ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಸಲಹೆ ಮಾಡಿದಂತೆ ನಾನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ್ದೆ. ನಾನು ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಪೂರ್ಣ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದೆ.
ಹಾಗಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ? ಹೌದು. ನಾನು ಎರಡು ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ - ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ನೀರು. ನಾನು ರೂಪಾಂತರಗೊಂಡಿದೆಯೇ? ಸರಿ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ನನ್ನನ್ನು ದಣಿದಿದೆ. ಸಂಭವಿಸಿದ ನಿಜವಾದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಲಿಲ್ಲ . ಎಲ್ಲಾ ದಿನ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದೆ. ನಾನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ನಾನು ನೇರ ಪ್ರೋಟೀನ್ , ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು , ಸೀಮಿತ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕೆನೆರಹಿತವಾದ ನನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದಾಗ ತೂಕವು ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮರಳಿತು.
ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ಕ್ಲಿಯೆನ್ಸ್ ಬಿಹೈಂಡ್ ಸೈನ್ಸ್
ಡೇವಿಡ್ ಸ್ಯಾಂಡೋವಲ್ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ತಜ್ಞರು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಾನು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿದೆ. ನಾನು ಡಾ. ಯಾಸ್ಮಿನ್ ಅಲಿ, ಎಮ್ಡಿ, ಎಮ್ಎಸ್ಸಿಐ, ಎಫ್ಎಎಸಿಸಿ, ಎಫ್ಎಸಿಪಿ ಅಭ್ಯಾಸ ವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾಂನ ಒಬೆಸಿಟಿ ಎಕ್ಸ್ಪರ್ಟ್ಗೆ ತಲುಪಿದೆ.
ನಾನು ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಡಾ. ಅಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೀಡಲಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 600 ಕ್ಯಾಲರಿಗಳಿಗೆ ನನ್ನ ಆಹಾರದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಿದೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ.
"ಪ್ರತಿದಿನ 1200 ಕ್ಲೋರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ವಯಸ್ಕ ಮನುಷ್ಯನ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೂಲಭೂತ ಜೈವಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ತೀವ್ರವಾದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ನಿರ್ಬಂಧವು ದೇಹವನ್ನು ಹಸಿವು ಮೋಡ್ಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಆಹಾರಗಳು ಆ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಸರಳವಾಗಿ ಸಮರ್ಥನೀಯವಲ್ಲದವುಗಳಾಗಿವೆ. "
ಡಾ ಅಲಿಯಿಂದ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನಾನು ಆಹಾರ ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೇವೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪುರಿಯಮ್ನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ನನಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ನನ್ನ ಕುತೂಹಲವನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಒದಗಿಸಬಹುದೆಂದು ನೋಡಲು ಕಂಪನಿಗೆ ನಾನು ತಲುಪಿದೆ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಅವರು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಅವರು ಇಲಿಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾಡಿದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಪೂರಕ ತಯಾರಕರಿಂದ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆಸಿದ ಒಂದು ಲಿಂಕ್ಗೆ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾದ ಮಹತ್ವದ ತೂಕದ ನಷ್ಟದ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ನಂಬಲು ಯಾವುದೇ ಸ್ವತಂತ್ರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇರಲಿಲ್ಲ.
ನಾನು ಪುರಿಯಮ್ 10-ಡೇ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದೇ?
ಈ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಮೇಲೆ ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಉಪಹಾರ, ಊಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಬೆರಳು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಥವಾ ರೂಪಾಂತರದ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲ. ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ , ಉತ್ತಮ ಅಡುಗೆ ಕೌಶಲ್ಯ ಅಥವಾ ಭಾಗದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶವಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "detox cleanse" ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ 3-ದಿನದ ನಿರ್ವಿಷೆಯನ್ನು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು $ 300 ಪಾವತಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ. ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ , ಆದರೆ ಇದು ನಾನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು.
ಪ್ರಕಟಣೆ: ರಿವ್ಯೂ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಕರಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ.