ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
ಹಾರ್ಟ್ ರೇಟ್ ಮಾನಿಟರ್ಗಳು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಇರಬೇಕು - ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜಾವಧಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಗಾಗಿ ಅವರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು.
ಸಮಸ್ಯೆ? ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾವಿರಾರು ಜನಗಳಿವೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಅದು ಸರಿಯಾದದು?
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಪೋಲಾರ್ FT40 ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
ಎಫ್ಟಿ 40 ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಆ ದಿನ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ತರಬೇತಿಯ ತೀವ್ರತೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದ ದರ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳನ್ನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗುವ ಊಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಬಗೆಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಾರರಿಗೆ ಮನವಿ ಮಾಡಬಾರದು, ಆದರೆ FT40 ಕಂಪನಿಸುವವರಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಯೋಗ್ಯತೆ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ಅನೇಕ ವ್ಯಾವಹಾರಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಪೋಲಾರ್ ಎಫ್ಟಿ 40 ಸ್ಪೆಕ್ಸ್
FT40 ನ ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೆಂದರೆ:
- ಹಿಂಬದಿ
- ಟಾರ್ಗೆಟ್ ವಲಯ ಸೂಚಕ
- ಹಾರ್ಟ್ ರೇಟ್ ಪ್ರದರ್ಶನ - ಗರಿಷ್ಟ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಅಥವಾ ಬಿಪಿಎಂ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಮೇಲಿನ ಮಿತಿ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ವಲಯ
- 30 ಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ನೀರು ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ
- ಟ್ರಾನ್ಸ್ಮಿಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಎದೆಯ ಪಟ್ಟಿ
- ಪೋಲಾರ್ ಫ್ಲೋ ಲಿಂಕ್ (ಐಚ್ಛಿಕ) ಬಳಸಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ವರ್ಗಾವಣೆ ಡೇಟಾ
- ಮತ್ತು, ಇದು ಸಮಯ ಹೇಳುತ್ತದೆ
ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ತೂಕ, ಎತ್ತರ, ಹುಟ್ಟಿದ ದಿನಾಂಕ, ಲಿಂಗ, ಗರಿಷ್ಠ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಆವರ್ತನ (ಕಡಿಮೆ, ಮಧ್ಯಮ, ಉನ್ನತ ಅಥವಾ ಉನ್ನತ) ಸೇರಿದಂತೆ ಮೂಲ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ನಮೂದಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ವಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು FT40 ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಹೊಂದಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಒಂದು ಗುಂಡಿಯನ್ನು ತಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ತಾಲೀಮು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಮಯ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ, ಸುಡುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಅಥವಾ ತರಬೇತಿ ಪರಿಣಾಮದ ಪರದೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಪರದೆಯ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಹೃದಯದ ಬಡಿತವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬು-ಸುಡುವ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವಲಯ.
ತಾಲೀಮು ನಂತರ, ನೀವು ಸುಡುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು , ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಸುಟ್ಟುಹೋದ ಶೇಕಡಾವಾರು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು , ಪ್ರತಿ ತೀವ್ರತೆಯ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಹೃದಯದ ಬಡಿತವನ್ನು ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮದ ದೈನಂದಿನ ಮತ್ತು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಸಾರಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಡೇಟಾ ಫೈಲ್ಗಳನ್ನು ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಪೋಲಾರ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಟ್ರೈನರ್ ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಪೋಲಾರ್ ಫ್ಲೋ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು (ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೆಚ್ಚವಾಗಿದೆ) ಬಳಸಬಹುದು.
ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಥವಾ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ಅದು ಬಹಳ ತಂಪಾದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಔಟ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
- ಓನ್ಇಂಡೆಕ್ಸ್ - ಎಫ್ಟಿ 40 ಲಿಂಗ, ವಯಸ್ಸು, ಎತ್ತರ, ದೇಹದ ತೂಕ , ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ, ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಏರೋಬಿಕ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. FT40 ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನೀವು 5 ನಿಮಿಷ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವಾಗ ವಾಚ್ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಪಟ್ಟಿ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಓನ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಸಂಖ್ಯೆ, ಇದು ಮಾಪನವನ್ನು VO2max ಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಏರೋಬಿಕ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ 60 ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು FT40 ಉಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
- ಎನರ್ಜಿ ಪಾಯಿಂಟರ್ - ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ತರಬೇತಿ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಈ ಕಾರ್ಯವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಾಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವಲಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ವಲಯವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಹೃದಯ ಬಡಿತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಬಡಿತವನ್ನು ರೇಖೆಯ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಬಡಿತವನ್ನು ಬಲಕ್ಕೆ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಾಗ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆಯೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವಲಯದಲ್ಲಿದೆ.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಶಬ್ದಗಳು - ಕೈಪಿಡಿಯನ್ನು ಓದುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತುಂಡುಮಾಡಲು ಬಯಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೀವ್ರತೆಯು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಕಠಿಣವಾದದ್ದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಈ ಸಾಧನವು ನಿಮಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ವಲಯ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲದೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ.
ನಾನು ಈ ಕೇವಟನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ: ನನ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ವಲಯಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿವೆ. ಒಂದು ತಾಲೀಮು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಮಿತಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮೌಲ್ಯವು 114 bpm ಆಗಿದೆ, ಅದು ನನಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಲಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ ಜೊತೆಗೆ ಗ್ರಹಿಸಿದ ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಒಂದು ಉತ್ತಮ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ ಮಿತಿ ಹೃದಯದ ದರವು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಒಂದೇ ಆಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ ಮತ್ತು ಕಠಿಣವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದಾಗ ಏನಾದರೂ ಸುಲಭವಾಗುವುದು. ಅದು ಬಹಳ ತಂಪು.
ಒಳ್ಳೇದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದು
ಪರ
- ಸ್ಟೈಲಿಶ್ - ಹೌದು, ಇದು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ (ಓದಲು: ಸ್ಥೂಲವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಪೋರ್ಟಿ ಕಾಣುವ) ಹಾಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಆದರೆ FT40 ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸೊಗಸಾದ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಮುದ್ರಿತವಾದ ಬೆಳಕಿನ ಹೂವಿನ ಮಾದರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮನವಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮಹಿಳೆಯರು
- ಬಳಸಲು ಸುಲಭ - ಕೆಲವು ಗೊಂದಲಮಯ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಸೂಚನಾ ಕೈಪಿಡಿಯು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಲಭ, ಸೆಟ್ ಅಪ್ ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರದೆಗಳನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ
- ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ - ಆರಂಭಿಕರಿಗಿಂತಲೂ FT40 ಹೆಚ್ಚು ಗಂಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೀಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ FT40 ತಾಲೀಮು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಅವರು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ
- ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದು - ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಾದರೂ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ
- ದೊಡ್ಡ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳು- ಹೆಚ್ಚುವರಿ $ 54 ಅನ್ನು ವೆಚ್ಚ ಮಾಡುವ ಪೋಲಾರ್ ಫ್ಲೋ ಲಿಂಕ್ ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗೆ ತಾಲೀಮು ಡೇಟಾವನ್ನು ವರ್ಗಾವಣೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಾನ್ಸ್
- ನಿಮ್ಮ ಹೀಟ್ ರೇಟ್ ವಲಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - FT40 ನೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ನನ್ನ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ವಲಯಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಮೇಲಿನ ಹೃದಯದ ಬಡಿತವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಕಡಿಮೆ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ವಲಯಗಳು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುವಾಗ ಅವರು ನನಗೆ ಹತಾಶರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
- ಫ್ಯಾಟ್-ಬರ್ನಿಂಗ್ ಝೋನ್ - ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದ ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರ ವಾಗ್ದಾನದಲ್ಲಿತ್ತು. ಇದು ದಶಕಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಪುರಾಣವಾಗಿದ್ದು , ವ್ಯಾಯಾಮಕಾರರು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತೆಯ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಉರಿಯುತ್ತದೆ.
- Pricey - ಸುಮಾರು $ 155, ಇದು pricier HRMs ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಣಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಗುತ್ತದೆ.
ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಎಫ್ಟಿ 40 ರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮಗಾರರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.